孕期知識 第56頁

　孕早期——大吃特吃 　　很早就對孕早期的嘔吐反應作了充分的準備，然而幸運的是我的反應并不是很厲害，幾乎沒怎么吐，只是對一些特殊的味道有些敏感，因此我的食欲一直不錯。但別人都說我還是有些瘦，我想也許是營養被腹中的寶寶吸收了，值得!為了提供寶寶充沛的營養，我開始注重起飲食的搭配，少吃多餐更是我這個階段的突出表現。

胎兒健康仍喝保胎藥 　　黃女士今年27歲，結婚兩年來流產過兩次。去年年底她又懷孕了，全家呵護備至。上周，她突然覺得肚子有點不舒服：“不好，孩子又出問題了!”忙到醫院檢查并要求住院。醫生檢查一切正常，讓黃女士回家觀察，可她堅持住院保胎。好不容易把她勸回家，她還是不放心，到一家醫院開了保胎的中藥天天喝。雖然醫生告訴她胎兒很健康，不用服藥，可黃女士說：“不喝藥我真不放心，求個心安吧!”

有些孕婦在懷孕前就有喝茶的習慣，那么，懷孕后繼續喝茶是否會影響到胎兒呢?“有人認為，喝茶影響胎兒發育，會導致胎兒畸形，影響孩子智力，其實這是一種偏見”。婦產科主任朱寶菊說，孕婦適當喝茶是有益的，但是，一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

　“在懷孕期間一旦出現出血癥狀，千萬不要驚慌失措，應當盡快到醫院就診，配合醫生進行檢查和治療，并盡可能保留出血的護墊，以便讓醫生估計出血量。” 婦產科主治醫師戚勱莉指出，出血能否保胎，還需要根據出血原因具體分析。 　　早孕期出血 50%不影響妊娠 　　在所有準媽媽中，大約20%-30%有過早孕期出血的癥狀，其中50%最終可以順利地產下健康的寶寶。戚勱莉歸納了早孕期出血的原因：

起床后來杯白開水 　　研究表明，白開水對人體有“內洗滌”的作用。早飯前30分鐘喝200毫升25℃~30℃的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食欲，刺激腸胃蠕動，有利定時排便，防止便秘。早晨空腹飲水能很快被腸胃道吸收進入血液，使血液稀釋，從而加快血液循環。 　　不要等到口渴才喝水 　　口渴是大腦中樞發出要求補水的信號。感到口渴說明體內水分失衡，需要補充水分。孕婦飲水應每隔2小時1次，每日8次，約1600毫升左右。

　在臨產前，各位孕媽媽有什么是需要準備的呢? 　　產前檢查：在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。 　　藥物：到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，并不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最后的選擇。

　　孕期習慣很重要，準媽媽做到以下12個日常生活中的好習慣，就能安心度過懷胎十月，生下可愛的小寶寶。 　　1、不減肥、不超重 　　懷孕期間是不適宜減肥的，因為，如果孕媽咪以節食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養，此外，媽媽抵抗力不佳時，容易感冒，間接會影響寶寶的健康。 　　最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標準內。

　在懷孕過程中，羊膜會形成一個充滿液體的羊膜囊包圍著胚胎(胎兒)，此中間的液體便是羊水。 　　1、羊水就等于胎兒的小便? 　　當精子與卵子結合時，受精卵即開始發育成許多細胞，這些細胞一部分形成胎兒，另一部分則成為羊膜及胎盤等;換言之，準媽媽的子宮內，除了胎兒外，尚有胎盤、羊水等重要物質。 　　在懷孕過程中，羊膜會形成一個充滿液體的羊膜囊包圍著胚胎(胎兒)，此中間的液體便是羊水。

　木制餐具。木頭比塑料和金屬更容易滲入水分，因此攜帶細菌的幾率也隨之增加。清洗木制餐具時，最好用熱水，用段時間后，放在水里煮一煮。如果木頭變軟、發黑，就意味著里面已經霉變，要立即更換。 　　牙刷。英國曼徹斯特大學研究發現，平均每個牙刷攜帶1000萬個細菌，其中，葡萄球菌、鏈球菌和大腸桿菌的比例很高。建議每3個月換一次。

　　我們的脊柱不是一個直直的樂高玩具。 即使我們站立時，挺得像個I字，脊柱還是有兩個彎曲處：頸部和腰部。脊柱能夠彎曲，是因為有關節。隨著肌肉的運動，韌帶也隨之前伸或者后彎。裝滿纖維環的椎間盤具有彈力墊的作用，能夠減緩沖擊，使壓力平均分布在各個椎間。

　　研究表明，各種細菌、霉菌都可在空調室內生長繁殖。室內空氣一旦被污染，加之長時間的封閉，易誘發一種呼吸道疾病———空調機肺炎，出現發熱、咳嗽、胸悶、氣急等癥狀。由于空調室溫與外界氣溫相差大，長時間在空調環境下生活、工作，一旦離開空調環境，對外界的高溫環境就很難適應，容易誘發感冒、皮膚病和胃腸道疾病。