孕期知識 第64頁

　　煩惱1：會不會流產或早產？ 　　懷孕初期的準媽媽聽見“流產”二字就會如臨大敵，懷孕后期的準媽媽也是小心翼翼，唯恐寶貝提前來報到。如何避免發生流產和早產是許多準媽媽迫切想知道的事。 　　懷孕前3個月預防流產 　　1.有些流產是因為不正常的胚胎所導致，是一種自然淘汰，準媽媽不必強行保胎。 　　2.有習慣性流產的孕婦，應查清流產的原因并進行治療后再懷孕，從懷孕前就應該接受醫師的指導，按時產檢，重視懷孕各個環節。

　　第一節：布置一個溫馨的環境。在房間的布置上，你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個新生命即將來到你的身邊！同時，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗的畫片，如把你喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室里。 　　第二節：通過語言傳遞心聲。每天你只要花幾分鐘的時間同寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”、“你知道嗎？我是你的媽媽”等等，利用外出散步的時間，你也可以悄悄地告訴寶寶：“外面的天氣真好，陽光明媚”等等；另外，別忘了動員準爸爸也一起來做“體操”。

疑惑一：我是個剛懷孕的孕媽媽，也不知道自己是怎么了，變得非常愛吃酸辣粉，而且就固定那一家的。如果一天晚上不吃就會難受得睡不好覺。家人都不允許我吃，說那東西即不衛生又沒有任何營養，可我就是想吃，我該怎么辦？都說孕期營養很重要，我該吃些什么呢？ 回答：我們強調孕婦的營養狀況很重要是有一定的原因的。因為胎兒的健康與智力會與孕媽媽的營養狀況有一定的關系。同時胎兒出生后的生活與飲食習慣往往也會帶有母親的影子。所以我們提倡媽媽在孕期要養成健康的飲食習慣。至于該吃什么沒有特別的要求，盡量做到什么都攝取一些，多吃些應季的蔬菜水果、各種雜糧等，盡量不偏食就可以了。

　　由于多數孕婦出行都很困難，這讓很多家庭萌生了購車的念頭，但很多孕婦不知道自己的狀況能否開車，又怕新車就像新裝修的房子——甲醛等物質超標而影響胎兒…… 　　開車怕系安全帶 　　不少孕婦的家離單位特別遠，自己開車不敢系安全帶，怕影響胎兒，可不系安全帶又怕剎不住車跟別人碰上，給自己跟肚里的孩子造成危險。總之，就是個矛盾!最后只有讓老公送我，老公出差，就跟單位領導請假休息，但是不能請假時，就真是不知道該怎么辦了。

　　如今家庭，電視等家電是家里不可或缺的必備品，很多女性懷孕后，就呆家里，整天與電視電腦為伍，那孕婦可以經常看電視嗎？孕婦看電視有害嗎？針對這個問題，下面我們來一起了解下： 　　據有關專家對每周接近熒光屏20小時近700名孕婦的調查，發現其中的20%的孕婦發生了自然流產，而對每周接近熒光屏40小時的孕婦調查結果表明，自然流產率就更高了。

　　一、防水痘 　　春季是水痘的高發季節，除了嬰幼兒易被傳染水痘外，孕婦抵抗力低，同樣也要注意孕期的水痘預防，一旦感染，對胎兒的健康發育極為不利。 　　孕婦在孕期抵抗力低，尤其在水痘高發季節很容易受到傳染，而感染上水痘的孕婦極有可能把病毒傳染給胎兒，情況嚴重的甚至可能導致胎兒發育畸形。而且孕婦在孕期一旦感染水痘，用藥受到很多限制，治療起來顧忌因素很多。因此，在水痘高發季節，孕婦一定要注意自身預防。

　　精神不佳的情況多會發生在孕中期。此階段狀況穩定，懷孕的新鮮感沒有了，身體的負擔越來越重，你的情緒也會隨之越來越不穩定，很容易患上抑郁癥。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的孕期生活豐富起來，去做自己喜歡的事。 　　以下是孕媽媽必須要處理好的情緒： 　　情景一： 　　看到馬路上有一只流浪貓媽媽帶著小貓咪穿過，我便潸然淚下，憤怒激動得不知如何是好。

　　隱藏在身邊的輻射威脅 　　1、電吹風 　　說到家用電器的輻射，大家往往會忽略體積較小的電吹風，其實它是“輻射大王”。電吹風確實是高輻射的家用電器，特別是在開啟和關閉時輻射最大，且功率越大輻射也越大。由于使用時離頭部較近，主要引起中樞神經和精神系統的功能障礙，主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。所以，孕媽咪平時要減少使用電吹風的使用頻次和時間。

　　一、腿抽筋的表現 　　小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現象，醫學上叫腓腸肌痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出現，抽筋多發生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越嚴重。雖然腿抽筋多數不會持續很長時間，但那種扭曲的疼痛實在難以用語言形容，而且常常發生在夜晚，還會使孕媽媽疼醒，嚴重影響了睡眠質量。有些孕媽媽起初不明白是什么原因，會產生各種擔憂。