寶寶俱樂部如果孕媽媽出現流鼻血的癥狀，通常採用飲食的方式來防治比較好的，可多吃含有維生素C、E類的食品，比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等，蘋果、芒果、桃子等水果，以及豆類、蛋類、乳制品等食物。
孕媽媽出現流鼻血可以食用的菜譜
1、鯽魚石膏煲豆腐鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗凈後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨硬喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
2、生地二根飲鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。
3、鮮藕汁飲鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾後服，可清熱解暑，涼血止血。
4、黃花菜瘦肉湯黃花菜30克（幹品，浸泡洗凈），瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
5、阿膠燉瘦肉阿膠6克，瘦肉30克（切片），同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用，有滋陰養血、止鼻血功能。
飲食上還要註意忌口
1、熱性體質吃溫熱性食品可能導致流鼻血：如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、鏈魚、草魚、薤白、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。
2、味辛辣性溫熱的食物也有可能會導致流鼻血：如辣椒、韭菜、茴
香萊、肉桂、幹姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
