寶寶俱樂部黃疸是新生兒最常見的疾病之一，但是這也不代表所有孩子生下來之后，膚色都會加深變黃，依然有很多寶寶生下來后是白白凈凈的。如果準媽媽們想要寶寶生下來之后，干凈白凈那么在孕期就要注意下面這幾件事情。
Beautiful young woman eating a healthy breakfast at home and smiling
第一，食物
動物內臟、辛辣刺激的食物和酸性食物吃太多，都有可能加劇黃疸的產生。俗話說病從口入，準媽媽們在懷孕期間一旦不注意飲食的健康，影響的就是兩個人的安危。動物內臟雖然補，但是也是讓孩子患上黃疸的幫兇之一。嚴重的時候還會引發病理性黃疸的，因為動物內臟內有很多寄生蟲，而這些寄生蟲繁衍能力極強，可能會對孩子造成不可估量的影響。而長期吃酸性和刺激性的食物會導致媽媽體內酸堿失衡，也會讓孩子患黃疸的幾率大大增加。所以媽媽在孕期的飲食，一定要以清淡為主，多吃新鮮的瓜果蔬菜。
第二，心情愉悅
在生活方面媽媽的作息，一定要盡量規律、早睡早起。在注意休息的同時可以多做一些力所能及的運動，讓自己保持一個輕松和愉悅的心情。一旦有什么煩惱的事情要及時和家人溝通，不要自己一個人胡思亂想，你心情變得好，寶寶也能感受到。
第三，定期產檢
產檢的重要性不必多說，而只有定時的產檢才能夠及時發現對寶寶健康不利的各種因素，從而及早地進行治療。所以媽媽們要多注意自己身體的變化，同時要遵守醫生的指導，按時按期地進行檢查，這樣才能確保寶寶平安并且健康的出生。
媽媽們如果不想寶寶出生就因為黃疸需要離開自己一段時間，如果想要寶寶出生就變得白白凈凈，那么就一定要認真照顧自己的身體，并且遵守上面的各項規定。一旦有情況發生，要遵醫囑及時的去醫院進行檢查和治療。相信現在各位準媽媽們都知道要避免孩子黃疸都要做些什么了吧？最后祝愿所有寶寶都能健康快樂的出生和長大。
