寶寶俱樂部水果里面有著非常多的的維生素、果膠、粗纖維等營養成分，所以對于準媽媽來說是非常有好處的。多吃水果能夠讓準媽媽身體健康，補充所需要的維生素，同時還能夠預防和治療孕期會出現的便秘現象。不過在懷孕的時候，準媽媽吃水果也有很多注意事項，一起來看看吧。
1、吃前要洗干凈
很多人會擔心水果被打了農藥或是涂了保鮮劑。所以，在吃水果之前一定要認真清洗干凈，要是有條件的話，最好是用水先泡一泡，也可以去超市里面購買專業的水果清潔劑進行清潔。在吃水果前最好是把表面的水分給擦干凈，不要帶著洗過的生水吃，生的水對于身體是不好的。
2、慎吃可造成宮縮水果
像是山楂、龍眼等，要是在吃的時候不注意的話可能會造成宮縮，情況嚴重還會造成準媽媽意外流產。與此同時，還要注意有些熱帶水果，像是芒果、菠蘿、荔枝等水果最好也不要吃太多。稍微嘗一下就好了，吃太多或許會讓準媽媽和腹中寶寶健康受損。
3、多吃溫性水果
溫性水果口感好，并且對于準媽媽和寶寶來說也是非常好的，主要的原因是它里面有著非常多的營養元素。常見的溫性水果有蘋果、葡萄、香蕉、橙子等，準媽媽可以多吃一些這類的食物。
4、少吃寒性水果
寒性水果容易刺激子宮，造成宮寒，還會對腸胃形成傷害，準媽媽會感覺到腹痛、腹瀉，對于準媽媽和寶寶的健康都是不太好的。所以，準媽媽在懷孕的時候最好少吃寒性水果，像西瓜就是典型的寒性水果，不過偶爾吃一下也是沒有關系的，一定要注意量的把握。
