寶寶俱樂部準媽媽吃東西是要非常注意的，要是準媽媽吃了這類食物，也許會造成胎寶寶不舒服，讓寶寶不能夠正常發育。接下來，給大家講一下影響胎兒發育的5種高危食物，準媽媽一定要好好注意一下。
一、熱性調味料
胎寶寶：媽媽，你吃了這些以后，我感覺似乎被誰壓到肚肚了。
準媽媽吃熱性調味料，如：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容腸道里面的水分就會被消耗掉，讓胃腸分泌液一下子就會少很多，然后造成腸道干燥、便秘。
一般情況下，準媽媽便秘時一定是需要力屏氣解便，使腹壓驟增，壓迫子宮內的胎兒，因此，寶寶就會覺得不舒服，有時候還會導致早產等不良后果。
二、螃蟹
胎寶寶：我和媽媽一樣愛吃這個肉肉，可是如果一下子吃得太多，我也許就不能和媽媽在一起了。
螃蟹味道鮮美，可是性寒涼，有活血祛瘀的功效，但是準媽媽是非常不適合的。特別是蟹爪，對于寶寶的影響是很大的。剛剛懷孕的準媽媽，最好是不要吃；要是中后期的準媽媽，能不吃最好，吃的話量一定要控制好，并且不要吃蟹腳。
大閘蟹是高蛋白的食物，存放的時間長了會變質腐敗，因此吃的時候一定要小心挑選。就算是剛剛買來的螃蟹，要是想要吃的話也千萬要煮熟煮透，水在燒開后最好再煮20分鐘。
要是準媽媽不小心吃到了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉等。還有，大家一定要提高警惕，螃蟹本身已是寒性食物，就不要吃了以后再吃寒性水果，像是：柿子等，不然也許就會造成腹瀉。
三、濃茶
胎寶寶：媽媽，你喝了濃濃的水，我就覺得很餓。
英國醫生髮現茶葉中含有不少氟化物成分。一杯濃茶中氟化物的含量最高會有1.25mg。要是拿含量這么高的氟化物來喂養孕鼠，那么會造成新生小鼠存在骨骼方面的畸形。
氟對胎兒的危害到底如何現在還不是完全清楚，可是準媽媽最好還是不要喝濃茶。原因在于濃茶里面有咖啡因，會加速準媽媽心跳和排尿次數，加重準媽媽心臟、腎臟負擔，對于準媽媽和寶寶都是會產生影響的。
在懷孕的時候喝濃茶，還容易罹患缺鐵性貧血，造成寶寶營養物供給不足。
四、罐頭食品
胎寶寶：媽媽，它味道怪怪的，我不喜歡吃！
就算是寶寶很喜歡吃東西，可是他也不會完全喜歡吃這些密封包裝的食物。大家都知道，罐頭食品在制作過程中，往往都會有添加劑，像是人工合成的色素、香精、防腐劑等。對于大人來說，這些量的防腐劑沒什么關系，可是卻會對胎兒健康和腦部發育不利。
而且，罐頭食品其實沒有什么營養，因為經過高溫處理后，食物中的維生素和其他營養成分，都已經不是很多了。
五、菠菜
胎寶寶：媽媽，別吃它！吃太多我會變笨的。
大部分的人都覺得菠菜里面有著很多的鐵元素，有著非常強大的補血功能，因此都覺得它是“孕期預防貧血”必食的佳蔬。
可是事實上：菠菜中里面的含鐵量不是很多，倒是草酸含量有很多。而草酸一般情況下會阻礙人體鋅、鈣吸收。所以如果準媽媽吃太多的菠菜，那么體內鋅、鈣含量就是減少，將影響胎兒正常的腦部發育。
