孕婦食譜：芒果拌酸奶

營養小提示：
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，而且營養價值極高，維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合惡心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。

原料：
芒果1個，原味酸奶250克。
調料：
曲奇餅幹2片、玉米脆片20克。
做法：
1. 挑選新鮮芒果洗淨，削皮切成塊狀。
2. 將曲奇餅幹掰成小塊，和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。
3. 澆入酸奶攪拌一下就可以食用。