孕婦飲食 第2頁

準媽媽到了孕中期的時候，相比早期，生理上會有很多的不一樣，尤其是血液容量會有所增加，所以準媽媽會容易出現生理性貧血，身體的心臟、腎臟等功能負擔也在增加，因此，準媽媽要攝取更多的營養來維持身體的健康狀態。 孕早期的時候準媽媽主要是在改善營養質...

各位準媽媽們最佳的愿望就是生一個健健康康的寶寶了，其實各位孕婦能夠有能力自然分娩的話，最好是自然生產，這樣對寶寶好處有很多。但是最好的境界就是自然生產外加順產，順產雖然還是會疼得死去活來，但是媽媽們最好還是努力忍受一下。 接下來的幾點建議可...

很多的人都知道葉酸是準媽媽一定要補充的營養物質，可是除了這些，其它的知識就不知道了。說起葉酸，許多的準媽媽并不知道具體的情況，葉酸只是一種水溶性的維生素。維生素B族中的一種，亦稱為維生素BC或維生素M。 雖然葉酸在人體中的含量不多，但是作用...

有不少的孕婦在越來越接近臨產的日子時，都會變得更加的焦慮，擔心會不會早產。多吃以下提到的食物可預防孕婦的早產。這樣女性的心情就會變得平穩些，以至于到真正生產時，不會出現太多意想不到的狀況。 丹麥研究人士發現，多吃魚可以預防早產。多吃魚能夠讓...

懷孕期間，孕婦要注意飲食。孕婦吃的好可以將營養轉給胎兒，使胎兒身體發育的更好。孕婦尤其不要吃過于辛辣的食物，會容易使胎兒有胎毒。那么，想要有效防止胎兒胎毒，或者胎兒已經有胎毒了，家長應該注意哪些方面呢？ 一、幫胎兒去除胎毒 如果胎兒出生已經...

對于剛剛懷上孩子的孕婦來說，在這個時期最危險的事情莫過于異位妊娠與流產，當出現這兩種情況的時候，孕婦都會出現腹痛、陰道流血等癥狀。所以對于初期懷孕的孕婦們來說，學會如何保胎是非常重要的。 備孕期的保胎準備 為了能夠在懷孕初期杜絕流產、異位妊...

孕婦沒胃口是再常見不過的孕期生理反應之一，聰明的孕婦是否了解沒胃口時應當如何應對呢？早孕反應猶如一項挑戰，擺在孕媽咪面前，沒胃口，食欲不佳，這一時期的媽媽幾乎對所有的食物都失去了興趣，可隨之而來，孩子所吸收到的營養就會大打折扣，此時，您知道...

孕中期準媽媽的胃口會變大，胎寶寶到了快速生長期，所以準媽媽要補充更多的營養物質。 孕中期主食吃什么呢？ 1、含鐵豐富的食物，能夠幫助體內鐵的吸收； 2、含鈣豐富的食物； 3、含鋅豐富的食物； 4、擁有蛋白質多的食物。 肉類：動物肝、血、牛肉...

常常在網上看到很多孕媽在吐槽懷孕之后，身體的狀況百出，毫不夸張的說，整個身體都大不如從前了。感覺自己動不動就“歇菜”。不過也有些孕婦表示，自己同樣是懷孕，但是卻是活力十足。為什么這會有這樣的差別呢，這和胎兒有關系。 如果孕婦在懷孕之后，就會...

準媽媽吃東西是要非常注意的，要是準媽媽吃了這類食物，也許會造成胎寶寶不舒服，讓寶寶不能夠正常發育。接下來，給大家講一下影響胎兒發育的5種高危食物，準媽媽一定要好好注意一下。 一、熱性調味料 胎寶寶：媽媽，你吃了這些以后，我感覺似乎被誰壓到肚...

許多準媽媽在懷孕期間為了寶寶能夠更好更健康的發育，選擇大量的進補。但是準媽媽進補不是越多越好，如果補充的營養太好，導致孕婦變得肥胖，那么對寶寶反而會起到不好的影響。 準媽媽的肥胖標準 孕期體重的增長是一個慢慢變化的過程。在孕期的前三個月，體...

寶寶在媽媽肚子里時，生活習慣的確是和我們常人不同。寶寶還在腹中時，向媽媽汲取營養的通道是臍帶。 胎兒在進食時，也不會像我們一樣有明確的時間規定。而是在餓了的時候就醒過來吃飯，吃飽了就要繼續自己的覺。 所以，小寶寶們在媽媽肚子里的時候，一天可...

很多準備懷孕或者已經懷孕的女性都希望自己能生出一個健健康康、聰明伶俐的寶寶的同時，自己也少遭罪，少受點苦，而寶寶健康成長離不開家長的諄諄教導和細心培養。而父母的飲食習慣將直接決定孩子的健康與否，因此孕前和孕中，父母都需要注意均衡自己的飲食，多補充營養。想知道在懷孕之前，父母都需要吃些什么，不能吃什么嗎？

現在回想起來，在我懷孕的那個階段，總是會半夜肚子咕咕叫，有時不是自己真的想吃就是怕餓著肚子里的寶寶，就會起來覓食。可能真的是懷孕的原因，吃得多還不頂餓，要么是吃不下東西，要么是想不停地吃東西，不知道大家是不是和我一樣癥狀。

準媽媽在懷孕早期很容易出現惡心嘔吐，食欲下降，不想要吃東西的情況。跟懷孕之前相比，這時準媽媽會更喜歡吃酸性水果與食品，這是正常的生理現象，然而在懷孕期間酸性的東西吃多了，對胎兒的健康也會有一定的影響。準媽媽為什么在懷孕的時候那么愛吃酸的東西呢？