寶寶俱樂部孕婦什么時候吃核桃最好？
核桃含有豐富的營養，很多女性朋友一旦有寶寶了，周圍的一些朋友都會建議說吃點核桃好，但是孕婦吃核桃的時間也有學問的哦。 核桃對孕婦和寶寶的好處 核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。
孕婦飲食 第8頁
懷孕八個月的孕婦吃什么好？
孕8月，正是孕婦胃口最好，吃嘛嘛香，吃啥都長肉的階段。但現在的孕媽幾乎都是既想保證營養又不想長肉，那么美食與身材真的可以魚與熊掌兼得嗎？小編帶您走進孕8月的飲食事項。
孕期營養：孕婦什么時候吃核桃最好？
核桃含有豐富的營養，很多女性朋友一旦有寶寶了，周圍的一些朋友都會建議說吃點核桃好，但是孕婦吃核桃的時間也有學問的哦。
盤點：10款孕婦補鐵補血的食物
懷孕后，不少孕婦都有貧血的癥狀，嚴重貧血會危及胎兒健康，所以補鐵補血是孕婦必做的功課。那么孕婦補鐵補血的食物有哪些？今天為您介紹10種適合孕婦補鐵補血的食物，孕婦一定要留意哦！
牛蒂排骨湯
牛蒡排骨湯 特色：濃厚的湯汁散發著陣陣清香，美味與營養的全新搭配既能保證身體健康，還可提供充沛的精力。 讓準媽媽一路“腸”通的好食譜 原料：排骨、牛蒡、胡椒、鹽
生姜烏梅飲
生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生姜烏梅飲是孕期的一款好食譜。 主料： 烏梅 10克 姜 10克 輔料： 赤砂糖 30克 制作工藝 將烏梅肉、生姜、紅糖加水200毫升煎湯。 食用方法 每次100毫升，每日2次。
寶寶想留級？不妨試試小偏方！
很多媽媽會遭遇過期妊娠，眼看已經到了日子，小家伙卻遲遲不肯發動，這可急壞了準爸爸媽媽，這個時候不妨試試一些民間的食療小偏方。不過小編也奉勸一下凡是有風險，準媽媽們也要量力而行哦！
麻婆西施粥
1.大米淘洗干凈加水煮成稠粥;大蝦剔去腸泥洗凈，放入稠粥里煮熟。 2.把粥倒入江盤中，大蝦放在盤子中央做裝飾。 3.鍋燒熱，加入一些油，放入蔥、姜、蒜爆香，再倒入高湯30毫升、豆腐丁、甜豆仁和所有的調味料（番茄醬、辣豆瓣醬、白糖、味精、香油）一起煮成芡汁。
“酸兒辣女”是毫無道理的
【導語】“酸兒辣女”是流傳最廣的生男生女傳言之一，根據孕期準媽媽飲食習慣的改變，來判斷胎兒性別。如果喜歡吃酸的就會生男孩，如果喜歡吃辣的就生女孩。甚至一些思想傳統的婆婆會對愛吃辣的媳婦抱有偏見。酸兒辣女這個說法其實是毫無道理的。 一、...
果汁讓孕婦戰勝孕吐
孕吐是懷孕期間里一個極為普遍的現象，尤其是孕期前三個月，更是讓媽媽們飽受折磨。小編特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁飲料，希望能幫助準媽媽們戰勝孕吐。 蘋果檸檬汁 材料：蘋果、檸檬 比例：10：1 功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎...
孕婦要明辨的傳統飲食誤區
在傳統的觀念里，孕媽咪的飲食有很多禁忌，其實，有一些是沒有科學依據的，準媽媽們要學會明辨的傳統飲食中的幾大誤區。 1、不要吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，這會造成早產，甚至小產呢！ 這是無科學根據的，但孕婦吃后不舒服如出現瀉肚子...
論胎兒體重的重要性
孕期營養貴在平衡合理，并非是吃得越多越好，吃越多營養品越好，吃得胖并不等于健康。而胎兒的體重跟孕媽媽孕期體重增長有直接關系，增長過快或過慢，都是有健康隱患的。 體重增長過快 有些孕婦在懷孕初期妊娠反應比較強烈，不管看見什么都吃不下去，就...
懷孕初期五大注意事項！
生活中有不少女性在不知自己已懷孕的情況下，從事了一些不恰當的活動，造成了令自己后悔的后果。為了自身安全和寶寶的發育，在懷孕初期，準媽媽一定要注意以下五大事項。 一、正確驗孕 一般驗孕筆會標示準確率，例如95%、98%等，若無標示，并不表...
高齡的準媽媽到底應該怎么補充營養？
隨著越來越多的職場女性晚婚晚育，和不孕不育的家庭逐漸增多，許多夫妻都傾向于在30歲以后懷孕，也有不少準媽媽是頭胎要得早，隨著二胎政策開放，趕在自己還有可能生育的年齡，想再要個二寶，但畢竟自己已不是二十多歲最適合生育的年齡了，難免在高齡懷孕的...
孕檢查出變“糖媽媽”？你可以吃這8種食物
妊娠期的你如果孕檢查出變成了“糖媽媽”？開始擔心了吧？有效控制血糖的方法有飲食控制和健身運動，對于妊娠期的孕媽媽來說，通過飲食來控制血糖，就需要在對食材的選擇方面更加慎重了。今天就來為您介紹8種適合糖媽媽的食材，我們一起來了解一下吧。 1、...