懷孕早期食譜推薦之烤全麥三明治

功效
葡萄干、核桃及烤過的吐司都有止吐作用，芝士粉中富含的B族維生素可減輕煩躁情緒，緩解孕吐。

材料
全麥面包1個,芝士粉,葡萄干,杏仁片,核桃,櫻桃,葡萄醬

描述
把全麥面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小塊；
先在上面抹上一層葡萄醬，然后把葡萄干、核桃、杏仁片和櫻桃放在上面，再撒上芝士粉。