懷孕早期食譜推薦之姜汁牛奶

功效
牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可以防止皮膚幹燥、暗沉，使皮膚白皙，有光澤，還能給身體補充豐富的鈣質。牛奶味甘、性平，具有補虛損、益肺胃、生津潤腸之功效。

材料
牛奶200克,姜汁10克,白砂糖20克

描述
將鮮牛奶、生姜汁、白糖攪拌均勻；
放入鍋裏煮沸。