懷孕食譜推薦之山藥紅棗排骨湯

功效
山藥紅棗排骨湯可以改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳等癥狀。山藥性平味甘，含有澱粉、維生素C等成分，具有清虛熱、固腸胃的作用。紅棗性平味甘，含有蛋白質、糖類、維生素、有機酸等成分，可健脾胃。

材料
山藥250克,紅棗6顆,排骨250克,生姜2片

描述
山藥去皮、切小塊;排骨洗凈、汆燙後去血水備用；
鍋中加清水煮滾後，放入排骨、山藥煮5～10分鐘；
待其快煮好時，放入紅棗、姜片，再稍微煮壹下即可。