功效
豬肉韭菜餡水餃含有脂肪、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等。是孕媽咪防治缺鐵性貧血的保健菜肴,常食對身體大有裨益。
材料
面粉100克,香油10克,豬肉50克,黃醬5克,韭菜50克,姜末,鹽
描述
先用水把面粉和成面團,放置30分鐘后待用;
把面團分成10份,每份用搟面杖搟成圓餅形,中央部分稍厚;
把肉洗凈剁成泥,加入香油、醬油(黃醬)、姜末、鹽調好;把韭菜擇洗干凈,瀝去水,切碎與肉泥調勻,即成餡料,然后包好水餃;
鍋置火上,放入清水,燒開后,放入水餃煮,煮開后,要略放點冷水,再煮開后再放點冷水,如此3次,把餃子撈一二個,以手指按后能立即恢復原狀,表示已煮好,即可撈出食用。