孕期飲食推薦之檸檬鮭魚

功效
鮭魚富含脂肪且營養豐富，脂肪除了能夠提供孕媽咪充足的體力外，同時有助于胎兒腦和神經系統的形成和發育。

材料
鮭魚300克,檸檬150克,鹽

描述
將鮭魚用鹽腌漬；
放入燒熱的鍋中，用少許油煎熟；
食用時淋上檸檬汁即可。