寶寶俱樂部懷孕期間，你可能會發現自己的腳踝和腳腫得厲害，這是孕期浮腫（或水腫）的表現，是由于組織中積聚了過多的液體造成的。在懷孕期間出現一定程度的浮腫是正常的，因爲這時你體內滯留的水分太多了，此外，血液中的化學變化也會令一部分液體轉移到身體的組織中，造成孕期浮腫。
另一方面，你增大的子宮會壓迫骨盆靜脈和下腔靜脈（即你身體偏右側的大靜脈，它負責把下肢血液輸送回心髒），這種壓力會減慢血液從腿部回流的速度，造成血液淤積，從而迫使靜脈中的部分液體留在腳和踝部的組織中，出現孕期浮腫。
孕期浮腫在懷孕晚期最常見，尤其是在一天結束的時候。在夏季孕期浮腫可能會更嚴重。
出現孕期浮腫後，側躺可以減輕對靜脈的壓力。由于下腔靜脈在身體右側，所以，最好能向左側躺臥。
在你生完寶寶後，隨著體內多余體液的排出，浮腫現象也會迅速消失。你可能會發現在寶寶出生的頭幾天裏，你會出現尿頻現象，並且會出很多的汗。
你的腳和踝部在懷孕期間出現一定程度的浮腫是很正常的，另外，手部輕度腫脹的情況也比較常見。
但如果你發現臉部和眼睛周圍都腫了，手部也腫得很厲害，或者腳和踝部突然腫得很嚴重，那你就應該去看醫生了，因爲這可能是另一種嚴重疾病——先兆子痫的征兆。
如果你發現自己的一條腿明顯比另一條腿浮腫得嚴重，也要去看醫生，特別是如果你同時還覺得小腿或大腿疼痛、發軟。
