寶寶俱樂部

有時候，家長一著急，就容易“病急亂投醫”，什么都做的出來，坑了寶寶都不知道。讓寶寶多喝些水沒問題，但一定要避開一些誤區。

其實關于寶寶的食物要不要做得太精細，也算是“老生常談”的一個話題了，越來越多父母了解并意識到這個問題對寶寶成長的影響，但如何說服奶奶輩的人改觀呢?老人家一心抱著“為寶寶好”的角度出發，想要說服他們，不妨試試從下面幾個角度來展開。

十月懷胎，一朝分娩，產后恢復對孕媽媽格外重要。孕媽媽要注意身體的恢復，要合理適度的補充營養、要做好室內通風、做好日常身體衛生護理等等。要做好對生理和心理上的恢復。愿每個孕媽媽都能很好的恢復至最佳狀態。

懷孕中后期，容易發生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補充為時已晚，特別是原本營養較差的女性。因此，在孕前應多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發生鐵和鈣的缺乏。

有孕媽媽說，自己每天宅家，家里人也是閑著沒事就給她弄喝的。自己每天早餐喝鮮牛奶，愛人覺得不夠還給她泡了孕婦奶粉，到了晚餐，更有喝媽媽做的愛心靚湯。

中醫認為，生產過程中產婦耗氣傷血，產后氣血兩虛。正確的月子餐食譜及順序應該是一排二調三補。

寶寶愛流鼻血，除了季節因素外，現在多數兒童偏食，只愛吃肉，不愛吃蔬菜，營養攝入不全面，造成血管脆性增加也是重要的原因之一。有的孩子有不良習慣，如使勁地搓揉鼻子，導致鼻中小血管破裂，也會流鼻血。還有的孩子流鼻血和疾病有關，如血液病、發熱、咳嗽...