寶寶俱樂部必看:準媽媽春季咳嗽五款食療方
專家為準媽媽介紹以下防治咳嗽的食療方法。 1、冰糖燉梨 將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。 2、烘烤橘子 在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15～20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃，或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
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寶寶“春捂”五個講究要牢記
季節變化對人體健康有著舉足輕重的影響，人們為了適應春秋氣候這一變化的特點，從維護身體健康，預防疾病的實踐經驗中，誕生了“春捂秋凍”這一諺語。民間流傳的“春不忙脫衣”；“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”；“吃了端午粽，再把寒衣送”等有關“春捂”俗語，是有科學道理的。
寶寶養胃 科學配餐少吃零食
積食不一定是吃多了 寶寶可能并沒有吃特別多，而是零食吃得過多，吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物了，這是積食發生的主要原因。積食不是小問題哦，它會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，還可能生病呢。 4癥狀提示寶寶積食了 睡眠不安 發現寶寶一段時間睡眠總是不太好，睡覺時身體不停翻動，有時還會咬咬牙，這就是“食不好，睡不安”的表現。 食欲下降 過節時寶寶的味口還超級棒，過幾天卻發現寶寶胃口明顯下降，食欲明顯沒有之前好了。
流感高發期，食物提高免疫力
維生素C：維生素 C在臨床上常被用來治療感冒。 其可間接的促進抗體合成、增強免疫力的作用。 食物來源：各種新鮮的綠葉蔬菜和各種水果都是維生素C的極好來源，推薦西蘭花，白菜，青椒，芥蘭，棗，橙子，獼猴桃、草莓等。。 維生素D：經常在陽光下活動的人很少患感冒，即便感冒癥狀也很輕微;補充維生素D可預防感冒也許很多人還很陌生，但研究證明它確實可以。
寶寶止咳藥膳－－梨粥
寶寶秋季止咳藥膳 秋冬季氣候逐漸轉涼、晝夜溫差大，體質相對較弱的寶寶,在這個季節里易發呼吸道感染和咳嗽等癥。寶寶患咳嗽后，除了對癥下藥施以治療外,還可輔以藥膳調理,以鞏固療效。 下面是治療寶寶秋季咳嗽的藥膳處方，供6個月以上寶寶的媽媽們參考。 梨粥 原料：新鮮鴨梨2只，粳米100克。
馬寶寶起名要注意的事情
馬寶寶起名要注意的事情 (1)宜用有“草”的字根之字，因馬有草，亦壯，糧食豐盛，則內心世界充實。如：芙、芝、芬、茵、花、芳、芷、苑、茶、茹、荷、草、薦、荃、菁、菽、萱、董、葦、倩、蓮、蔡、蔣、穎、薈。 (2)宜用有龍之字形，代表“龍馬精神”。積極、有生氣、有活力、有干勁、成功之意。如：龍、辰、農、襲。 (3)宜有雜糧的字根，如“禾”、“麥”、“叔”、“稷”、“豆”、“栗”、“梁”。因為除了喜食草以外，五谷雜糧也為其主食。如：禾、秀、秦、梨、稼。
提高“受孕”概率的3個竅門
增加受孕概率3個竅門 1、同房后，先平躺10分鐘，勿立刻起床盥洗。 2、經B超確定，是哪一邊的卵巢排卵，如果是右(左)邊，行房后右(左)側臥，可增加受孕機會。 3、男性多吃牡蠣等含鋅的食物。 特別提醒： 1、掌握正確排卵時間：可利用婦女基礎體溫計或市售的排卵試劑驗尿。
女性應了解自己的生殖系統
外生殖器露在身體外面，有些自己可以看清楚。如陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道口、處女膜，以及一些從外表難以發現的腺體。 內生殖器包括陰道、子宮、兩側輸卵管及卵巢。 陰道是性交器官，它又是白帶、月經血和胎兒娩出的通道。 子宮位于下腹部正中，與陰道相連，是月經的發生地，更是孕育新生命的“搖籃”。子宮是空腔臟器，形狀像一只倒置的梨，大小如雞蛋。
喝酒影響精子質量
煙酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響優生的，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的質量和數量；二是有毒物質溶解、滲透到精液中，并對受精卵和早期胚胎起到損害作用；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，降低性欲，同時影響受精卵的質量。因此，育齡夫婦為了自己和未來孩子的健康、聰明，為了不給家庭帶來煩惱，不給社會增加負擔，應當在孕育孩子之前，堅決地戒除煙酒。
孕婦甜品:紅豆雙皮奶
孕媽適量食用紅豆，有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。 牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。孕期要多喝牛奶或者奶製品。
牛奶煨白菜
白菜的藥用價值很高，經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。白菜的葉酸含量很大，孕媽媽們應多吃點娃娃菜。 此菜色澤乳白，奶味濃郁，含有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質以及大量粗纖維，尤適合幼兒及孕婦食用。
固元養顏粥
這個粥從懷孕開始一直在喝。偶爾用泡發的黃豆或黑豆代替花生，其他原料不變，放入紅棗、黑芝麻、核桃味道特別香濃，尤其是紅棗的焦香味和微微的甜味，讓人格外有食欲~兩三個核桃、三四顆棗在孕期胃口不佳的時候很難每天堅持吃進去，但是搭配其他食材一起用豆漿機煮成香噴噴的粥，營養非常豐富，早餐或晚餐吃都很好~
花膠排骨湯
花膠是魚鰾，因為膠質多，故名為花膠，是秋燥時女人最好的潤燥養顏湯品。也是孕產婦極好的滋補品之一。 花膠浸泡一般需要隔夜，中途可換水2-3次，然后再焯一下水。 材料：花膠3兩、排骨8兩、黃黨（黨參）1兩、杞子2湯匙、淮山5片、姜5片、蔥1棵
雞腳花膠湯
花膠的主要有效成分為高級膠原蛋白和黏多糖物質等，是人體補充、合成蛋白質的原料，且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋，活化筋骨減緩關節炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。有“孕婦珍品”之稱。 雞腳多皮、筋，膠質大。雞腳湯是懷孕期美容護膚的必喝湯水之一。
滋潤養顏 冰糖紅棗枸杞燉花膠
花膠含豐富的蛋白質及膠質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝酸軟，身體虛弱，最適宜經常食用。尤其適合要準備生產或即將生產的孕媽媽食用，在生產前可多食幾次。 也適合術后人士食用，有利于傷口愈合快些。