寶寶俱樂部推薦：流產后五大調養食譜
1、雞蛋棗湯 雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。 2、荔枝大棗湯 干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。
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2個方法教你學會判定羊水量
在懷孕過程中，羊膜會形成一個充滿液體的羊膜囊包圍著胚胎(胎兒)，此中間的液體便是羊水。 1、羊水就等于胎兒的小便? 當精子與卵子結合時，受精卵即開始發育成許多細胞，這些細胞一部分形成胎兒，另一部分則成為羊膜及胎盤等;換言之，準媽媽的子宮內，除了胎兒外，尚有胎盤、羊水等重要物質。 在懷孕過程中，羊膜會形成一個充滿液體的羊膜囊包圍著胚胎(胎兒)，此中間的液體便是羊水。
孕期孕媽媽多吃堅果為寶寶加分
除了適量增加營養外，如今，懷孕前和懷孕后食用核桃、開心果等堅果類食品為自己的孕期“加油”，成了許多準媽媽的必修課。 孕后食用堅果對身體有益嗎?不同的堅果有著怎樣不同的功效? 準媽媽用堅果為健康加油 剛剛懷孕的常女士正沉浸在喜悅中，身邊的朋友也紛紛向她表示祝賀。大家除了告訴她在懷孕的前三個月要多休息、注意均衡營養外，有經驗的朋友還提醒常女士的丈夫：“多買點核桃、開心果，吃了對大人好，也有利于孩子的大腦發育!”
孕晚期攝取營養4要點
1.由于子宮增大，向上頂壓膈肌，每天最好少食多餐，進餐次數增加到5次或以上;多進食體積小、營養價值高的食物，以免胃部脹滿，影響呼吸。 2.有水腫的孕媽咪，食鹽量每天應該限制在5克以下，以免加重水腫，誘發妊娠高血壓綜合征。 3.特別要注意食物衛生，胃腸較弱的孕媽咪避免進食生冷食物，以防引起腹瀉，刺激子宮收縮而增加早產的危險。 4.避免進食辛辣、油膩、甜膩的食物，飲食以清淡為宜。
懷孕期孕媽媽要如何合理飲食？
很多準媽媽們都會有這樣的擔心——害怕因為自己孕期營養補充不足而影響了胎寶寶的正常發育，所以在懷孕期間大量地進補。然而，孕期盲目進補并不科學，這樣做不僅不利于胎寶寶的成長髮育，還可能增加孕期并發癥的發生幾率。 因此，營養專家建議，準媽媽們應根據胎兒不同的發育階段，適當地調整飲食結構，合理搭配，營養全面，這樣才能給自己和胎兒的健康“上個雙保險”。
六個巧招預防小寶寶打嗝
寶寶的打嗝是因為橫膈膜突然用力收縮所造成，是很常見的情形，一般很短的時間后會停止打嗝，這對寶寶是無害的，長大些會自然緩解，但是若寶寶打嗝時間過長或發作過頻繁，多少都會讓“照顧者”感覺有點不舒服。 打嗝原因 1. 常在剛喝完奶時發生，可能是寶寶常哭鬧或在喂食時吃得太急，而吞入大量的空氣造成的。
專家支招，幫你搞定挑食寶寶
1、用激烈的手段來硬讓寶寶“吃下去”，往往會有反效果，造成寶寶更強烈的抗拒。最好的方法應是“循序漸進，循循善誘”，對于寶寶不喜歡的食物，不妨從少量開始慢慢鼓勵他嘗試。當寶寶完成一種新食物的嘗試時，也要多多表揚他。 2、盡量避免讓寶寶一邊吃飯，一邊看電視，確保寶寶每天有固定的吃飯時間。 3、零食是造成寶寶挑食的一大“罪魁”。因此，專家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食，讓他保持一點饑餓感，才會好好吃飯。
關于寶寶營養10大常見誤解
怎樣才能讓孩子吃得更科學更有營養?在你腦袋里，或許已經有了一些傳統而且扎了根的“飲食哲學”。可它們也許并不完全正確。看一看，下面的10媽媽常存在的10個誤解，以及關于這10個說法的事實真相! 誤解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素和礦物質。 事實是：有些孩子不喜歡吃蔬菜，卻仍然很健康。 原因是：他們喜歡吃水果。在孩子慢慢學習接受青菜、菠菜之類的綠色蔬菜過程中，水果是很好的營養替代品。
讓寶寶愛上蔬菜辣媽各有高招
很多寶寶在嘗到肉的滋味后，就不再青睞蔬菜了，可不吃蔬菜哪能滿足寶寶的生長需要呢？讓我們來看看媽媽們都有哪些高招吧！ 悅悅4個月時添加副食品，6個月時能吃各種蔬菜，雖然有的她不喜歡，可是我能保證讓她把我喂的每一種蔬菜都吃一定的量。妙招就是播放她喜歡的音樂，在美妙的音樂聲中，我女兒“吃嘛嘛香”。當然我有時候也得配合一下，比如我吃一口喂她一口，或是哼個歌什么的。最好的辦法就是在美妙的樂曲中讓她把蔬菜快樂地吃進肚子里。
馬寶寶的性格特點以及起名忌用字
午，屬于十二地支的第七位，方位是正南方，如以一天的時間來看，是正午十一時至下午一時之間，此時正是日正當中，陽光普照，若是以四季來分，正是農忙的五月，一切充滿朝氣活力。 不適合在馬年出生的姓氏：徐、岳、康、孔、李、孟、孫、承、丞、永、冰、郭、...
4個好方法，幫你孕前大排毒
孕前排毒已成為諸多未準媽媽備孕的其中一項任務，因為在生活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會影響你好孕，所以當你發現自己身上出現這7個小毛病時，暗示你要排毒了。 孕前為什么要排毒？ 中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久，不利于迎接好孕的到來。
準備懷孕要進行哪些營養儲備
1、要保證產生優良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等。 2、注意主副食搭配合理，并要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋補品進補。少吃加工的食物，多吃五谷雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物，人體吸收得營養越多。 3、丈夫注意多吃花生、芝麻、鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、麻雀、韭菜等食物，其中富含促進生育的鋅元素，并多吃豬肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。這些食物可補精壯陽，有助于形成優良精子。
孕前調養讓懷孕變得簡單
提高男女受孕機率 受孕過程的重要關鍵是卵子和精子，女性想要順利受孕，“排卵”是最重要關鍵，規則排卵，才能掌握排卵期，提高受孕機率；男性則以精蟲品質為最大影響，精蟲品質是否良好，可以從精蟲數量、活動力和形狀來判斷。 讓女性順利受孕的因素 1.輸卵管通暢，之前沒有出現過發炎現象。
媽媽對抗寶寶挑食的6妙計
妙計一：巧花心思，多變花樣 寶寶拒絕吃某種食物時，不要強迫，多花些心思，變個花樣，換種做法，沒準能收到意想不到的效果。最初桐寶很反感吃芹菜，經過分析桐媽發現都是芹菜中的“膳食纖維”惹的禍，找到原因后，桐媽便將芹菜的做法進行了“改進”，先用刀將芹菜切條兒改為切丁兒，再改變烹調方法，將素炒芹菜變為煮面條時的配菜，這樣一來，桐寶對芹菜便不再抗拒了。這里桐媽還要特別推薦兩個小妙招：如果你的寶寶不愛吃青菜，不妨將菜作餡兒包成餃子試試;如果你的寶寶對某種食物特別抗拒的話，不妨用他愛吃的飯菜作為“掩護”，先在愛吃的菜中少量加入這種食物，待他適應后，再逐漸加量。
10妙招對付寶貝上火(圖)
母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。 1、堅持母乳喂養 母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養，可提高呼吸道抵抗力，防止上火。媽媽要注意膳食合理，以保證充足的奶量。