寶寶俱樂部2014馬寶寶取名五行講究
市場上，有很多號稱可以為寶寶“生辰八字五行取名”的機構，你真的把寶寶的“終身大事”交給算命先生嗎?當然不要!給你自己最心愛的馬寶寶取名，當然要知道為什么根據五行取名，怎么樣五行取名，到底有哪些講究? 馬五行屬火，根據五行相生相克的道理，應該宜用五行為木、土的字;忌用：五行為金、水的字。
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剖腹產新媽媽的飲食調理清單
1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調補，而且不會上火。 2、把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4-6粒，桂圓4-6粒，沖水泡茶經常飲用。內火重的人，可以加枸杞子6-10粒，一同飲用。紅棗經鐵鍋炒制后具有暖胃的作用，同時炒制后的紅棗易于泡開，能全面利用其營養成分，所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。
產后調理兩大圣品 紅糖VS白糖
紅糖、白糖的功效 產婦產后飲用紅糖水一直備受人們推崇，那么為什么不能飲用白糖水呢？其實，紅糖、白糖各有其不同的功效，白糖并非不利于產后補血。 《本草綱目》記載，紅糖性溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。產婦和月經期女性喝紅糖水可補血活血。而白糖性寒，能清肺潤燥、舒肝和中、補脾生津，可利咽喉、解酒毒。另外，經常喝白糖水，對便秘及輕度膀胱炎也有一定的療效。
哺乳期的媽咪吃什么好？
哺乳期需避免的食物及嗜好：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。
準媽媽緩解情緒按摩法
按摩既能促進血液循環、減少不適感覺、舒緩壓力以及增強抵抗力，更重要的是能讓準媽媽直接享受著丈夫的關愛。 可是按摩是門專項技術，需經過專家指導才能掌握其中的一些基本手法。在按摩前，準爸爸還應該了解一些有關按摩的知識和注意事項。 孕期按摩須知 1、如果采用睡前按摩，有助于準媽媽松弛神經，改善睡眠。 2、按摩時間長短應根據準媽媽的需要。一般，按摩各個部位15分鐘即可。 3、按摩最好在床上進行，對床的軟硬沒有具體要求，只要感覺舒服就可以了。
準媽媽懷孕早期能否開始做運動？
早就聽說，在準備懷孕以前就要仔細注意自己的身體狀況問題了，可是直到懷孕的早期都要結束的時候，自己仍舊沒有怎么注意過健康的問題，那么，現在如果及時的注意是不是已經晚了呢？其實，此時開始注意還不算晚，應該如果注意以及如何調理呢？專家指出，最好是從小型的運動的開始，因為經常適當的鍛煉身體，對于準媽媽來說是有很多好處的。
孕期尿頻莫忽視 尿道感染很可怕
尿頻有因 尿頻是準媽媽最容易產生的癥狀和困擾，這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱，讓準媽媽產生尿意，進而發展為尿頻。 膀胱位于子宮的前方，懷孕3個月時，子宮增大，從骨盆腔出來，可以在恥骨聯合上方觸及到增大的子宮，此時，增大的子宮可以刺激前方的膀胱，出現尿頻癥狀。到了中期后，子宮在腹腔內慢慢增大，對膀胱的刺激癥狀隨之減輕。在妊娠28周以后，正常時均可出現不規律的子宮收縮（子宮發硬），但是，一般沒有癥狀；一旦宮縮刺激膀胱，可以出現尿頻的癥狀。如果未達足月，宮縮很頻繁，應該及時就醫，防止早產的發生。
食療篇：當孕婦“遭遇”下肢浮腫
有資料顯示，在孕晚期，約有40%的準媽媽會出現下肢水腫，主要表現為皮膚緊而發亮，彈性降低，用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便會出現局部凹陷。 一方面，這是由于孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的潴留；另一方面，妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈，阻礙血液回流，使靜脈壓，特別是下肢的靜脈壓升高，故經常發生下肢遠端的水腫，以足部和小腿為主，站立時間較長的孕婦更明顯。 孕期出現下肢水腫時，除了通過睡姿、坐姿調整及適當運動、按摩等方式來緩解之外，適當的飲食調整對水腫也有一定的作用。
懷孕期間的幾個飲食誤區
誤區1：天天靚湯不少，這個最滋補 不少孕婦天天燉湯，只喝湯不吃肉，結果體重反而偏低。建議孕婦還是要按照膳食指南來吃，只喝湯，營養肯定不夠。 誤區2：只吃菜不吃飯，怕長胖 “主食對于孕婦來說，必不可少。很多孕婦怕長胖，米飯、面吃得太少。”孕婦基本上每餐都要有一碗米飯，一天至少有3-4兩以上的碳水化合物。有米飯、蔬菜、肉類、蛋類、奶類，這個營養才是均衡，按照重量算，主食應該占到全天食物的2/3。
孕期補充營養的6大誤區
由于傳統觀念和營養知識不足等多種原因，孕婦在280天強化營養的過程中，常常會不經意地走入一些誤區，導致了不必要的麻煩。 誤區一：盲目購買營養保健品 價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？準媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果并不會比普通食物更好(如鮮牛奶的補鈣功效未必就比直接補充鈣劑差)，有些營養品甚至根本不適合孕婦食用。準媽媽在決定購買營養品前，最好先咨詢一下有經驗的產科醫生。
哪些食物有助于胎兒腦部發育
(1)牛肉 牛肉味道鮮美，素有“肉中驕子”的美稱。因為牛肉含蛋白質、磷質較多，且組成牛肉蛋白質的氨基酸種類多，結構合理，為完全蛋白質食品，是傳統的益智食品。 牛肉每100克含蛋白質20克左右，比豬肉要多3.3%，比羊肉多10%。每100克牛肉中還含有脂肪10.2克，維生素B10.07毫克，維生素B20.15亳克，煙酸6毫克，鈣7毫克，磷170毫克，鐵0.9毫克。
準媽媽便秘能喝蜂蜜水嗎
網友提問原文：孕期容易便秘，很多人都推薦我喝蜂蜜水。但我曾看到一篇文章，說蜂蜜里可能含有肉毒桿菌，孕婦最好不要食用，究竟哪種說法科學？ 專家解答：懷孕以后由于孕激素水平增高，使腸蠕動減慢，再加上增大的子宮對腸管的擠壓，孕婦容易發生便秘。蜂蜜有通便的作用，孕婦喝些蜂蜜水可以緩解便秘癥狀。但要注意的是，蜂蜜水含糖量較多，喝得過多會影響孕婦體內的糖代謝，至于蜂蜜中含有少量的肉毒桿菌是一種神經毒，成人體內有消化此類神經毒物的酶，可以消化解毒，不會對人體造成傷害。
孕婦咳嗽民間食療偏方推薦
孕婦咳嗽也許是由于感冒引起的，但是要切記，千萬不能亂吃藥。懷孕期間孕婦咳嗽是一件另孕婦和產科醫生苦惱的癥狀，若咳得太多或太過激烈，使腹壓增加，會導致流產或早產。孕婦咳嗽該怎么治，咳嗽時不能亂吃藥，但是可以吃一些健康的食物，著重于止嗽、養陰潤肺，小編推薦民間常用止咳偏方。
五個秘訣提高生育能力
人們常說，人生有兩喜：一為結婚，二為生子。然而，現在越來越多的年輕人在領略了洞房花燭夜的喜悅后，卻飽嘗難為人父母的痛苦。有關醫學專家不無憂 慮地指出，目前育齡人口中的不孕不育癥已呈上升之勢，為求子女而奔波于各大醫院的患者已形成了一個規模不小的特殊群體。那么有哪些因素會影響夫妻的生育能 力呢?讓我們一起來總結一下吧!希望能對夫妻們有一定的幫助。
五種病傳男不傳女 生女兒更好
雖說生兒生女一樣好，可是在寶寶沒有生下來之前，大部分的準爸媽們還是比較期盼兒子的到來的。可是，對具有某些遺傳病的家族來說，生兒子未必是好事，因為這些疾病都是會傳給兒子的，生女孩會更健康。 一、這些疾病傳男不傳女 有些遺傳病，是屬于伴性遺傳的，也就是說家族里的某些疾病，會只遺傳給兒子或者女兒，與性別有關。以下五種疾病，就是屬于傳男不傳女的例子。