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產后惡露不盡:山楂紅糖飲

山楂紅糖飲

原料:取個大、肉多的新鮮山楂30克,紅糖30克。

做法:

1、將洗凈的山楂切成薄片備用。

2、鍋置火上,加入適量清水,放入山楂片,大火熬煮至爛熟。

3、再加入紅糖稍微煮一下,出鍋后即可食用。

營養盤點:山楂不僅能夠幫助媽媽增進食欲,促進消化,還可以散淤血,加之紅糖可以補血益血,這份水果飲可以促進惡露不盡的媽媽盡快化瘀,排盡惡露。