產后惡露不盡：山楂紅糖飲

山楂紅糖飲

原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

做法：

1、將洗凈的山楂切成薄片備用。

2、鍋置火上，加入適量清水，放入山楂片，大火熬煮至爛熟。

3、再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可食用。

營養盤點：山楂不僅能夠幫助媽媽增進食欲，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖可以補血益血，這份水果飲可以促進惡露不盡的媽媽盡快化瘀，排盡惡露。