寶寶俱樂部1．人參——大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智
人參有悠久的歷史，是最具知名度的名貴補藥，東北人參以其顯著的療效馳名中外。一般分為紅參和白參，紅參是經過熟制的，藥性偏溫;白參則未經熟制，藥性較平和。
適應征：
產前身體素質較差或分娩時損傷消耗較大;渾身無力、頭暈昏沉、食欲不振、失眠多夢、心慌氣短等氣血虛癥狀明顯的新媽咪適合服用。
2．黨參——補中益肺，益氣生津養血
黨參作用類似人參，但較人參作用弱，藥性氣陰平補，甜味濃厚，是價廉物美的藥食兩用品。
適應征：
脾胃虛弱，消化功能不足，大便偏稀，免疫力差容易感冒，并有口渴的新媽咪宜服。
3．西洋參——補氣養陰，清火生津
來自北美洲的名貴參類中藥，現在國內大量引種，價格已漸趨低廉。藥性苦、微干、寒，較人參寒涼。普遍認為，服用人參易上火的人可以改用西洋參。
適應征：
體質偏弱且有易上火傾向;有產后虛弱、心悸乏力、飲食無味、口干舌燥、口舌生瘡等氣陰兩虛，虛火上炎癥狀的新媽咪適合服用。
慎用提示：
體內有寒或陽虛體質，表現有怕冷怕風、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀溏、惡露不盡或感冒鼻塞流清涕、吐痰清稀的新媽咪要慎服。
4．當歸——補血活血，調經止痛，潤腸通便
中醫認為女性以“血”為本，血虛和血淤是婦科病首要的致病因素，而當歸的補血和活血功效正好貼合了這兩大主癥治療的需要。
適應征：
產后因失血造成血虛，包括有頭暈目眩、心悸失眠、夜間出汗、容易受驚嚇、面色蒼白或萎黃等現象;產傷或受涼所致的血淤不通，惡露過期不止，排出不暢，淋漓量少，色暗有塊，小腹疼痛拒按，舌色紫暗或有淤點的;產后津虧大便干燥難下的新媽咪，適合服用。
5．白術——補脾益胃，燥濕利水，固表止汗
“術”字讀音為“zhú”，是傳統的健脾藥物，一般在健脾補氣，增強消化功能和身體素質的食療方中會用到。
適應征：
主要針對脾胃和氣血虛弱的一些癥狀，如食欲不振，食量減少，惡露不止而量多色淡，兼有怠惰嗜臥，身體沉重。或者脾為濕困，消化能力差，進食后胃中脹滿不適的。
慎用提示：
陰虛內熱或津液虧耗燥渴的新媽咪慎用;氣滯而表現為胸悶脹氣的要慎用。
6．山藥——益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶
別名“薯蕷”、“淮山”，是最常用的蔬菜和食療兩用佳品。本品藥性甘平，為平補氣陰之良藥;根據加工方法分為毛山藥和光山藥。
適應征：
山藥對產后體虛有廣泛的適應性。對脾虛引起的消化功能問題，如不思食、食不消、大便稀等;肺虛引起的呼吸系統和皮膚問題，如慢性咳嗽久不愈，皮膚干燥脫屑等;腎虛引起的泌尿生殖系統和神經系統問題，如腰腹酸痛，全身浮腫，性欲減退，失眠多夢，脫髮等，都有療效。
慎用提示：
患有外感發熱，感染性疾患，惡露不下或腹痛較劇的新媽咪慎服。
