寶寶俱樂部女性產后護理是相當重要的，如果護理不當，就會患上月子病，對產后恢復非常不利，而且會給以后的生活埋下隱患。月子病也會影響母乳的分泌，不利于寶寶的成長，所以女性產后要非常注意對身體的護理。下面，可以提供一些建議。
第一、保證一個好的環境
女性產后身體需要恢復，大部分時間需要臥床靜養，所以就要保證一個舒適的室內環境，要保證空氣的流通，環境的安靜，適宜的室溫，如果溫度過高，周圍又過于嘈雜，會影響產婦的心情，影響乳汁的分泌，嚴重的話會因此而患上月子病。不利于自身的恢復及寶寶的健康發育，為以后的生活埋下隱患。所以產后月子期間，要選擇安靜的房間靜養，少說話，多臥床休養，適量下床散步，多開窗流通，在一個好的環境下，對身體恢復也就很有利了。
第二、注意飲食調理
由于產后身體很虛弱，所以在保證臥床休息的同時，日常飲食也要保證營養，首先。產后初期可以飲用紅糖水，紅糖水可以補充能量，促進惡露的排出。產后初期還是要以清淡為主，如果過早大補，會出現消化不良以及影響下奶，引起食欲下降，便秘等現象，而且奶水中脂肪含量會過高，影響寶寶的健康。產后一周可以喝點魚粥，補充點瘦肉和蔬菜水果為主，并配以適量的粗糧，第二周以后可以喝湯以補充。
第三、保持愉快的心情
心情的好壞也會影響到產婦身體的恢復，媽媽們看到初生的寶寶，激動喜悅的同時，養育孩子的責任感也隨之而來，有時不由得會感覺到壓力大，精力不足，再加上孩子出生后，家人的注意力更多的會轉移到孩子身上，對產婦的關注就相應減少，所以有些產婦會患上產后憂郁，這也是典型的月子病，這樣不利于產婦恢復及乳汁的分泌。所以，產婦可以多想想可愛的孩子及孩子長大后的樣子，保持愉快的心情，這樣就有利于身體的恢復。
第四、適量的運動
產后注意臥床休養的必須的，但不能說絕對臥床，這樣也不利于血液的流通及產后恢復，特別對于順產的女性來說，產后就可以適量下床活動了，這樣可以有利于乳汁的分泌，也利于惡露的排出。對于剖腹產的產婦來說，多臥床的同時，在力所能及的范圍內也要下床活動，以防引起剖腹產的后遺癥，比如腸道粘連等問題。
