寶寶俱樂部產后憂郁的相關問題需要大家多了解，很多孕婦在生下孩子后都輕松了很多，但是隨著孩子的出生，既要照顧好孩子，又要打理好工作，很多產婦都會有點應接不暇， 郁悶、煩躁等情緒就不自覺的找上門來，干擾著各位新媽媽們。為什么很多產后的媽媽們會出現憂郁癥，那么究竟應該怎么樣預防產后憂郁癥的出現，以及出現以后的解決方法有哪些？一起來看看。
很多產婦之前的脾氣都是很好的，但是生下寶寶以后情緒波動會變大，容易焦躁不安，有些產婦在產后感情變得很脆弱，動輒哭泣、傷心、委屈、發脾氣，還特別容易疲勞、食欲不振、性欲減低、失眠，同時，做事的效率及能力減低，也不能很好地照顧孩子，履行做母親的職責等，為什么產后會有那么大的反差呢，那是因為很多事情都不能如產婦意，所以造成了這個情況出現。
產后憂郁癥就是產婦在產后出現的種種心理障礙，發病率為10—20%左右，常發生在產后數月之內，大部分產后一年可以自愈。產后抑郁往往會影響家庭的和睦。產婦由于情緒上不穩定，稍不順心就沖著家人(尤其是丈夫)發脾氣，如果家人不理解、不體貼，就會造成家庭成員之間的矛盾，甚至造成家庭破裂；由于產婦情緒不好，辦事能力下降，不能很好地照顧、哺養小兒，則影響了對小兒的學齡前教育，造成小兒發育發展落后；產后憂郁癥對于產婦的心理和生理的傷害都很大，嚴重的會想要自殺，家人的關懷對于產婦是很重要的，特別是愛人的關心可以把產婦從憂郁的泥沼中拉出來。
生了寶寶以后產婦總會有不安的情緒或者是疑神疑鬼等問題出現，為什么會這樣呢，那是因為生了寶寶以后體內孕激素和雌激素水平的急劇下降，引起人的情緒不穩定是造成產后抑郁的主要基礎。此外，難產、產褥感染、產后出血過多、分娩時疲勞、照料嬰兒等負擔，加上家務瑣事的不順心，婆媳、夫妻關系不協調等，都與產后抑郁的發生有關。家里的人要多照顧產婦的情緒，要明白產后憂郁癥的危害不僅是對產婦，對整個家庭都是不好的。
產后有抑郁癥怎么樣預防？
1、產婦可以看一些有關懷孕的相關知識比如關于自身心理方面的、怎么樣照顧寶寶的，通過閱讀了解到一些以后會遇到的事情，鍛煉自己的心理能力，還有了解怎么樣照顧寶寶，當寶寶出現各種各樣的難題，你就可以解決了，不會束手無策。
2、大家要理解和關心產婦生了孩子后情緒的變化，是由于內分泌的突然變化造成的，因而，家人特別是丈夫要倍加關心、體貼產婦，給予更多的幫助；不要因為產婦情緒的低落而不注意，丈夫的關心和呵護對于產婦來說是最好的良藥。
3、有些女性在孕產期會出現一些并發癥等不良現象，家人要多幫助，不要讓產婦過度勞累。
4、家人發現產婦在心理和生理方面有不好的情緒和動作的時候，要及時去醫院。
小貼士：產后憂郁的相關問題我們要好好的解決，很多產婦在產后發生憂郁癥的機率都是蠻大的，但是產后抑郁并不是什么疾病，只要產婦和家庭成員們認真對待，積極調節情緒，保證家庭氛圍輕松，產婦心情愉悅，相信產后抑郁不會困擾產婦很久。但是，如果產婦抑郁情況較嚴重或者抑郁時間較長，這時候家里面的人都束手無策了，不如尋求外面的幫助，去醫院咨詢和治療是很有必要的。
