寶寶俱樂部對于女人來說最辛苦的事情莫過于生孩子了，從懷孕到生產使女性的身體都消耗了一定的能量，甚至是發生了一系列的變化。很多生理變化也讓媽媽們變得非常疑惑，那么產后哪些現象是屬于正常現象呢？
1、 產后呼吸緩慢
女性在產后呼吸緩慢的主要原因是由于新媽媽在產后腹壓的降低，導致膈肌下降，所以胸式呼吸會變成胸腹式呼吸，就會導致呼吸變深、變慢大概15次（每分鐘）。同時脈搏也會變得比較緩慢，每分鐘會大約在60-70次。不過一般來說，這種情況在產后一周左右就能夠恢復正常了。
2、 產后便秘
由于在產婦生產的過程中，臥床的時間會很長，盆底肌由于生產也會變得很松弛，這就意味著腸道的蠕動功能將會變慢，加上汗液和尿液的排量都會很大，因此就會有便秘情況的產生。只要在日后的飲食中多吃些容易消化的水果和蔬菜，幾天調理后就能夠恢復正常。
3、 產后體溫升高
有的媽媽們會發現產后自己的體溫會出現升溫的現象，不用擔心，這其實也是一種正常的生理反應。一般來說，大家的體溫都不會超過三十八攝氏度，持續時間不會超過三天。新媽媽們可以通過乳房按摩或者新生兒吮吸、人工擠乳等方式讓體溫下降。
4、 產后汗、尿比較多
大部分的媽媽都會在產后出現尿多、汗多的現象，這種現象被稱為產褥汗。從醫學上來講，這是一種正常的生理現象，主要是因為女性身體的新陳代謝在分娩中降低的原因。不過這一現象一般在產后十天左右的時間將會好轉，在產褥汗的期間則要注意室內溫度不宜過高，保持室內空氣的通暢，隨時注意更換衣物和清洗。
由于在生產的過程中，媽媽們要付出很多的能量以及不可預見的事情，所以身體必然會作出很多的反應來應對變化。很多癥狀都是不需要媽媽們擔心的，一段時間后都是能夠自然恢復的，如果實在擔心也可以去咨詢醫生。
