身體恢復第7頁

剖腹產后需要更多呵護和注意

生小寶寶是女人一生最重要的事情之一，他充滿了危險，在生完小寶寶之后新媽媽們需要很多呵護和注意，比方說：新媽媽可以在醫護人員的指導下，每天做一些簡單的鍛煉或生完小寶寶后體操等等。 1、保證吃好、休息好因生小寶寶給新媽媽們造成的身心極度勞累，...

女人一旦進入懷孕時期，就變得異常忙碌。要準備，備孕、懷孕、生產等等等等，好不容易等到孩子長大了，新媽媽們卻衰老了，特別是在哺乳期，新媽媽的身體健康很容易受到影響，但常常被忽視。產后的你要想盡快恢復青春容顏，那就要打響健康飲食的第一槍。 1、...

調查表明，有不少的女性在生產后的性致會變低，甚至還有的出現性冷淡，那么為什么會產后性冷淡呢？是什么因素引起的？引起產后性冷淡的因素很多，現在我們就來了解產后引起性冷淡的四種因素。什么才能稱為產后性冷淡呢？顧名思義，產后性冷淡...

許多產后的女性發現自己的肌膚不復生產前的光滑，而且產生了很多色斑，這些色斑大多呈現出茶褐色，呈蝴蝶狀，分布在鼻梁和臉頰上，整個人老了好幾歲。臉上長斑的確令人煩惱，新媽媽臉上出現的斑大多屬于妊娠斑。妊娠斑的產生主要是生產前后產婦體內激素的變...

經過十月的孕育、分娩之后，產后媽媽的骨盆或多或少地受到了一些損傷，變得松弛、而且還變大了不少，于年輕愛美的媽媽來說，生完孩子變大屁屁是無論如何不能接受的，那么還等什么，趕快一起動起來吧。骨盆松弛有很多的弊端： 1、翹臀是女人最性感的特征之...

女性生娃后，身體器官在短時間內會出現各種各樣的變化，其中有不少外在表現會讓產婦本人感覺十分尷尬和難堪，可對于驚喜遺留下來的生理現象，產婦沒有能力化解，只會讓自己更加自卑又無助，而在外人眼里，這些表現又很容易被當作笑話。表現一、產后恥骨分離...

小周與她老公是大學校友，在一次社團活動中相識，兩人一見鐘情，短暫相處后就墜入愛河，去年剛畢業就結了婚。大學時候，他老公追小周真是驚喜不斷，在校歌賽上給她表白轟動全校園了，每個節日、生日、紀念日都精心為她準備禮物。因此，小周認定他就是全天...

有很多媽媽在生產后，都會哭訴大腿根部的位置很酸痛，特別是剖腹產的媽媽們。實際上大腿根痛，就是小編要說的恥骨痛。恥骨位于大腿和腹部交界的位置，是產后比較常見的一種疼痛。這是因為生產時由于用力過大，使恥骨被分離，韌帶受損導致的。那么，應該如何...

隱忍著剖宮產的劇痛，百無聊賴的月子靜養，一直揣摩著什么時候開始產后鍛煉，恢復你的小蠻腰吧？可是剖宮產后的鍛煉可是有些條條框框要遵守的，因為剖宮產的傷口愈合需要一段時間，即使表面愈合也要休養上百天最為妥當。所以，這剖宮產后鍛煉的規矩之一就是百...

“表姐，你家寶寶100天的時候，你開始掉頭髮了嗎？我最近掉頭髮好嚴重啊，我不會禿頭吧？而且，感覺我都不像我了，一天到晚精神不好，抱孩子下去走走都氣喘吁吁的，臉色也不好，感受到了黃臉婆這個詞的惡意，我以前可是女漢子啊，逛街一整天不用歇的。” ...

女性在生產以后要注意身體的調理，否則會引起一系列疾病影響身體健康。日常生活中，新媽媽常常會在生育以后出現焦慮躁動、營養不良等情況，從而引起內分泌失調，不利于身體恢復。下面為大家介紹如何調節新媽媽內分泌失調的癥狀。首先新媽媽內分泌失調的癥狀...

小張身體健壯，活脫脫像一位運動員，她就連生寶寶這樣的人生大事也不放在眼里，一定要在家里接生。結果小張難產，出血不止，抬到醫院時已昏迷不醒，硬是搶救了兩天才把她從死亡線上拉了回來。小張的身體與產前叛若兩人。產后乳汁特別稀少，毛髮也漸漸脫落。以...

生活中有很多的食物只是人們不會將它很好的運用，所以就不能發揮出它的優勢。牛奶、酸奶等奶制品和豆制品是人們都知道含鈣量豐富的食品，所以一定要在飲食中多吃。但是，有的含鈣高的美味佳肴就可成為人們餐桌上的一頓大餐，既讓人們嘗到了美味，還能讓準媽媽們產后進行補鈣，以上四種佳肴的食譜就是提供給人們借鑒的。

生了寶寶后，家人都是相當的喜悅，媽媽也面臨著身材的恢復，但在恢復的過程中，媽媽是否感覺到自己的骨頭關節偶爾會有疼痛呢？這是因產后體內的孕激素急劇下降，激素對我們的關節處的骨頭有代謝的作用，所以當這個激素發生改變時，導致了我們關節出現疼痛的現像，那出現這個情況要怎么解決呢？

不知道你有沒有聽說過“十宮九寒”的說法？幾乎每個女性都有不同程度的宮寒，因此往往女性是比男性更加怕冷的。實際上，不少的女性是宮寒而不自知的，當她們去看了中醫，得知自己有宮寒的情況時，她們還一臉不相信——“我一直以來都挺注重保暖的，也沒讓自己冷著啊，怎么會宮寒呢？”