身體恢復 第9頁

大家都知道生完寶寶以后要坐月子，老人常會說要是月子坐不好，可是會落下一身病。可是很多的產婦和家人都缺少相關的調養知識，不懂得如何正確的調養產婦的身體。

中醫上認為吃紅糖有利于產婦的身體健康，因為紅糖中含有的營養成分對于媽媽們是有好處的，而且更接近于自然。但是不管什么東西吃多了都有可能導致不利的情況發生，因此為了防止過多或吃過久的紅糖對產婦造成的傷害，吃紅糖的時候要適量和適度。

生完孩子之后，許多的媽媽都會覺得自己狀態不好，究其原因就是因為——血虛，而血虛很容易造成各種月子病的發生，所以在生完寶寶以后預防月子病，補血活血同樣是非常重要的。接下來我們就來看一看，產后血虛到底是要怎么樣來補？

女性產后護理是相當重要的，如果護理不當，就會患上月子病，對產后恢復非常不利，而且會給以后的生活埋下隱患。月子病也會影響母乳的分泌，不利于寶寶的成長，所以女性產后要非常注意對身體的護理。下面，可以提供一些建議。

產后恢復體操可以幫助產后媽媽進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉群的功能恢復，使產后媽媽及早恢復體形，樹立信心。還適用于其他女性，用來鍛煉身體相關部位的肌肉緊實，從而使形體更美。

產后隱私部位是最難護理的，但是同時又是新媽媽們產后護理的重點。所以，對于隱私部位的護理方法新媽媽們就不得不充分了解一下，相信一定會對新媽媽有所幫助的。

生孩子之前和之后性ai會有所不同，當夫妻重新恢復性ai時，會感到不舒服和疼痛。英國一項最新調查顯示，44%的女性在生完孩子之后第一次發生性ai關系時會覺得緊張，而20%的男性在妻子生完孩子之后發生“性啟動困難”。

生產后，新爸媽們一定都非常的關心性生活這個問題，這是夫妻之間的一個重要情趣，面對這個問題，許多父母都會很茫然，那就一起來看看產后夫妻“親密接觸”的那點事。

流產是每位準媽媽都不想遇到的事情，那么在懷孕期間就要注意很多的方面，包括心理健康和身體健康，要學會保護自己，避免意外流產的發生。

很多女性都會發現自己在生完寶寶之后身體狀況變得很差，各種疾病都接連冒出來，其中最常見的就是子宮復舊不良了。對于這種情況，寶媽一定要重視起來，而只有了解了具體原因，才能夠根據實際情況作出補救措施。

產后發胖是很多新晉辣媽所擔憂的事情，擔心自己的窈窕不再，其實只要是正確的產后食補技巧，既能夠有效的攝入充分的營養供給，同時還可以減少產后發胖的概率哦，今天我們一起來看看產后食補該如何進行。