寶寶俱樂部減肥藥主要通過人體少吸收營養，增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時還會影響人體正常代謝。哺乳期不建減肥，乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裏排出，因此對于寶寶來說是非常不利的！
雖然産後不能吃減肥藥，但是産後減肥方法有很多，朋友們可以嘗試下其他的減肥方法哦！
比如，如果是自然分娩，新媽媽在産後第一天可以做一些簡單的活動，如翻身、擡腿、縮肛。這些活動對産後身體恢複非常有幫助。
剖宮産的媽媽，在拆線前可以翻身或下地走路，拆線後一周才能適量地活動。
産後1周，回到家中的新媽媽可以嘗試做一些輕微家務，堅持飯後散步。這些活動可以調節身體的新陳代謝，促進體內脂肪分解，消耗多余能量。
産後一個月，如果身體恢複較快，新媽媽可以開始在床上做一些仰臥起坐、擡腿活動，以此鍛煉腹肌和腰肌，還可以減少腹部、臀部的脂肪。
産後如何減肥？
産後減肥，運動減肥是關鍵！運動方式，像孕期一樣慢慢散步行走就，行走是孕婦最合理的運動方式，大醫院的護士會催促産婦盡快下地行走。行走是人類的本能，方式最容易接受，運動強度也合適，別把行走不當運動，更複雜的有難度的運動最好兩個月以後再做。
除此之外，大家還要再飲食上多加注意！小編給大家介紹三個減肥食譜吧！
産後減肥食譜一、冬瓜、薏仁湯
材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿蔔30克、瘦肉50克，煮水當茶喝。
産後減肥食譜二、菊花、決明子茶
材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當茶喝。
産後減肥食譜三、首烏杞子湯
材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯。
