寶寶俱樂部產后由于缺乏動動量，懷孕前吃得多，脂肪堆積很容易造成產后肥胖的出現，這讓現代年輕愛美的媽媽們很是苦惱，于是產后減肥成了媽媽們重要的生活內容，對于準備產后重返職場的媽媽們來形像更為注意，所以對于產后瘦身可謂是不廢余力，傳統的減肥方法往往要節食，這讓產后的媽媽很痛苦，因為餓得實在難受，那下面推薦的這款瘦身湯正好解決了減肥挨餓問題，愛美的媽媽們不防試試。
瘦小腹魚湯
材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。
做法：
1、鯽魚用油先煎過。
2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。
用法：此湯可以在晚餐食用。
功效：此湯可以有效消除腹部的贅肉。
順氣減肥湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
做法：
1、先將雞骨燙過之后，將血水及浮油撈干凈。
2、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止。
3、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可。
功效：此湯屬于順氣減肥湯，有很好的油脂排泄功效，改善體內氣血循環，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
美味消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）
做法：
1、將全部材料以3大碗水，煮2-3小時，水滾后轉小火繼續燉。
2、燉好之后當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽。
在產后減肥期間不必要節食，但飲食盡量保持清淡，忌吃太過于油膩的食物，在飲食還需要注意的是盡情少吃含淀粉類飯、面、饅頭、面包，可以用其他食物來代替，這樣更容易達到減肥瘦身的效果。
