坐月子

在傳統觀念上，女性生完寶寶的第一個月內里，紅糖水還有雞蛋是非常重要的飲食。很多人認為，紅糖是補血的“上品”。專家認為，紅糖確實含有一定量的鐵，但是生完寶寶的第一個月內補血并不能完全靠紅糖，因為紅糖中的含鐵量很低，不能滿足月子期的女性補血需求...

秋天不似炎熱的夏季，新媽咪不必忍受高溫酷暑；秋天也不似寒冷的冬季，新媽咪不必擔心寒風蝕骨，易感傷寒；看來，“秋月子”的新媽咪有福了，可以輕松做月子。據專家稱，要想做好“秋月子”，并不是容易的事，有幾點必須要注意。 秋月子要保暖 秋天風大，氣...

妊娠高血壓綜合癥，也被稱為妊高癥，多數會發生在妊娠20周和產后兩周的時間，大約占所有孕婦的5%。那么，有妊高癥的孕媽媽在坐月子的時候有哪些不得不知的事項呢？ 1、在產后48小時內，要留意血壓的狀況，看看是否有視力模糊和頭痛等不適現象。 2、...

坐月子是每個女人一生最為關鍵的時刻之一，如果月子坐不好的話，會給女性一生帶來很多病痛。而月子如果坐的好的話，女性的身體會很快就恢復到產前。那么，坐月子注意事項有哪些呢?就由小編總結如下，以供大家參考之用。“月子”是指產后28天以內。而最常見...

生完孩子后媽媽不要以為就可隨意的想吃就吃，吃很多的食物。其實，在坐月子時有四種食物新媽媽們也是不能吃的。有的食物在坐月子時吃了后可能會對新媽媽的身體有不好的傷害，影響了人們今后的生活。 新媽媽們不要在月子期間吃冰品，新媽咪吃冰品后會給牙齒帶...

冬天總是最難熬的一個季節，處于月子期新媽媽由于產后身體虛弱，更害怕寒冷的冬季。為了防止新媽媽在坐月子期間受寒留下“月子病”，新媽媽要格外地注意保暖和御寒。冬季坐月子女性可以通過飲食調整身體，通過攝入食物達到滋補身體，暖身御寒的效果，從容度過...

月子坐得好壞對女性的影響是很大的，會對將來的健康有非常大的影響，所以中國人坐月子的時候講究很多，但卻太過墨守成規了，有許多的不科學的地方，月子坐得不好，也會遇到很多疾病，像產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等，那么月子里要怎么坐才科學健康呢...

很多孕媽生完孩子后都會抱怨腰圍的尺寸不斷上升，雙腿也因浮腫變得很粗，而且腿上的皮膚也很粗糙。但孕媽媽們只要掌握了正確坐月子的方法，即使在短短一個月內也能恢復美麗的容顏。 1、產后祛斑讓你的皮膚變得美麗白皙 有位女性自從懷寶寶五個月后便開始長...

坐月子跟產婦健康息息相關，如果月子沒做好，很可能會落下病根，相反月子做的好，不僅讓人心情好，還能讓身體快速恢復，因而產后坐月子的階段也被稱之為女性一生重要的轉折點。 老一套的坐月子方式已經被證實精華與糟粕并齊，我們要做的就是取其精華，去其糟...

傳統觀念中，坐月子時產婦要捂著，不能吹風受寒，有著很多的講究，那么坐月子時產婦的穿著要注意些什么呢？ 其實傳統的說法中的這一個“捂月子”的觀點并不科學正確。因為產婦在生下寶寶之后體質會較弱，在坐月子的這一段時間里， 隨著氣候的變化產婦的衣著...

十月懷胎是每個媽媽都要經歷的艱難過程，但是順利生下健康寶寶并不意味著結束，產后的護理也是十分重要的。作為最常見的由于不細致導致的產后風濕，新媽媽們應該怎樣預防呢？ 產后風濕顧名思義還是風濕病的一種，所以最害怕的事情還是涼風和寒冷感。部分準媽...

分娩后，新媽媽們身體虛弱，需要補充足夠的營養恢復體能。對于如何補充營養，很多新媽媽陷入操作上的誤區，下面跟小編一起來看下，在飲食上的幾大雷區。 1.過早大量喝湯 分娩后立即喝湯，容易使新媽媽大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較...

月子病是困擾產后媽咪健康的一大病癥，生完孩子的新媽咪身體有所虧損，此時若沒有做好適當的身體調理，容易遺留下病根，對于生活和工作都會有負面的影響，反之若是能夠利用月子期來好好的保養身體，也會讓自己煥然新生。 第一、在坐月子的期間，房屋要通風，...

月子里的保健是多種多樣的，當然最重要還是加強營養，尤其是剛分娩完的幾天，更要多吃易于消化、營養豐富的食物。 一般來說，產婦應該多吃雞蛋、豆腐、魚蝦、牛奶、瘦肉等食物。不過有些地方習慣大吃雞蛋，一天甚至要20-30個，這是完全沒必要的，因為吃...