寶寶俱樂部很多新媽媽都有這樣的體驗：天氣并不算很熱，或是家里已經開了空調，但是稍微動一下，還是渾身出汗，這究竟是什么原因呢？
產后出汗多原因
1、血容量變化當你懷孕后，血容量會增加，大量的水分會在體內循環。胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。因此，新媽媽會覺得燥熱、出汗。
2、月子里，新媽媽身體代謝、內分泌水平會降低到正常標準，體內潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產后機體的康復。而排出水分有兩個方法：出汗、排尿，因此新媽媽會覺得尿頻，同樣，也會覺得出汗量大。
3、家人會為新媽媽準備很多月子飲品、湯品，例如紅糖水、豬蹄湯等等。這也是造成新媽媽體內水分多，要通過出汗排泄的原因。
出汗量大，有什么辦法讓自己舒服點？
1、居室寬敞、通風良好，千萬不要還保留著坐月子不能吹風的舊思想，只要新媽媽和寶寶不是對著視窗直吹就行。
2、空調調節到合適溫度。
3、衣物寬松、材質舒適，千萬不要“捂月子”。
4、在身體情況正常的情況下，出汗量過大，可以多洗澡、擦身。
5、充足睡眠、均衡膳食。
