寶寶俱樂部伴隨著寶寶的降生，寶媽媽享受寶寶帶來的喜悅的同時還要忍受著傷口的疼痛。其實，只要寶媽護理好傷口，從最基礎的做起，就能夠減輕傷口帶來的疼痛感。我們還總結了一些小細節，只要新媽做好就能讓疼痛減輕哦！
1、衣物要寬松
寶媽媽生產后不要急于穿著塑身衣，而應該穿寬松舒適的衣服。寬松的衣服有利于傷口呼吸，加速復原，還能避免對傷口的摩擦，進而減輕傷口疼痛感。
2、經常換藥
護理傷口時要注意，應該經常對傷口進行清洗，以避免因汗液等排泄物對傷口造成刺激而加重傷口疼痛；按時為傷口換藥，使傷口愈合更快速，使寶媽更早遠離疼痛。
3、采用側臥體位
產后的新媽媽深受著傷口疼痛的折磨。其實，微屈的側臥位體位能有效減輕腹壁張力牽拉帶來的疼痛，新媽媽采用側臥體位會更舒服一些的。
4、避免過度伸展
產后進行適當的身體鍛煉有利于促進傷口復原。但是，過度的伸展會導致還未愈合的傷口拉扯、開裂，這樣不僅疼痛感更加強烈，而且會阻礙傷口的恢復。因此，寶媽不適合進行過度伸展的身體鍛煉。
5、杜絕用手撓癢
產后傷口疼痛難忍，而且愈合過程中也會瘙癢難耐。感覺瘙癢時寶媽媽一定不可以用手直接去撓癢，一來容易造成傷口破裂，二來還容易造成細菌感染！
6、室內經常通風
要想減輕傷口疼痛，室內空氣就要新鮮干凈，防止空氣中的細菌和病毒對傷口造成感染引起傷口疼痛等問題出現。所以，寶媽一定要經常定期給居室進行通風換氣。
7、溫度濕度要適宜
寶媽控制好室內的溫濕度，也會對減輕傷口疼痛和加速傷口愈合有很大的幫助。寶媽的居室溫濕度是冬夏有別的。冬天溫度保持18~25度，濕度在30%~80%之間為佳，而夏天溫度保持23~28度，濕度保持30%~60%為宜。
8、營養均衡
傷口的愈合是需要一段時間的，建議寶媽產后飲食應以清淡容易消化為主，可以防止對傷口造成刺激。另外，飲食也要做到營養均衡，從而促進傷口快速復原。這樣一來傷口的疼痛感就日益減輕了。
寶媽只要注意好上述細節，從基礎做起，就能更早的遠離傷口疼痛了。
