寶寶俱樂部現在很多女性朋友都很有自己的獨立意識，對于老一輩的很多思想都很嫌棄，比如說坐月子不能洗澡不能洗頭，也不能刷牙。這讓很多女性朋友表示無法做到，一個月不做這些，那不是得臟死。通過研究發現，其實在月子期間，這些確實也可以做的。只是洗澡不能盆浴，只能淋浴，洗頭之后要把頭髪吹干，刷牙盡量用溫水。
常常聽到人有百種，有些老人很重視自己的兒媳婦或者女兒坐月子，但是有些老人，就很不注重，因此和晚輩結下了“月子仇”。這讓很多兒媳婦記得一輩子，有三種月子病，落在身上沒人能承受。
公司一群朋友建了一個群，平時方便聊八卦，或者吐槽生活。今天就收到小文的訊息，又在吐槽家里奇葩婆婆，而辦公室麗麗看到，也開始附和，說自己和婆婆的“月子仇”，可以記一輩子。
說自己在月子期間，婆婆一直叫她起床干活。干完這個又讓她干這個，除了給孩子喂奶，期間一直沒有停過。麗麗說腰痛，要休息一會。婆婆就開始又罵罵咧咧，說自己以前月子期間還下地干活等等。有時候麗麗忍不住，就會和婆婆吵起來，那時候想哭又不敢哭，別人說月子期間哭的話，對眼睛不好。
月子病最常見的就是腰痛了，很多女性朋友即使在產后幾年，都一直被這個問題困擾。這就是和上面麗麗家里的例子一樣，就是在月子期間，太過勞累造成的。產婦在完成生產之后，身體會發生很大的變化，身體機能下降，關節變得松弛，腰部韌性也不夠。如果在月子期間，做了太多的家務，或者帶孩子過分操勞的情況，會讓腰部出現勞損性的疼痛。
除了腰痛，常見的月子病還有身體乏力。在沒生孩子之前，做什么事情都很有沖勁，給人很有活力的樣子。而坐完月子之后，完全像變了一個人一樣，整個人看起來就是有氣無力的。這種月子病，落在身上一般人都很難承受。
生孩子對女性而言，本身就是很傷身體的。生孩子會消耗大量的氣血，坐月子的最終目的就是補充氣血。只是有些婆婆沒有對兒媳婦的月子重視起來，導致補充營養不夠，因此導致月子之后還是氣血不足。
視力下降也是女性坐月子之后，經常會出現的一種情況。不過這種病也不能怪別人，基本都是自己引起的。現在年輕人基本都是“手機不離手”。月子期間，娃大部分時間都在睡覺，而寶媽在陪睡的時候，就喜歡玩手機。發現寶寶的什么東西不夠了，淘寶買一買。無聊，不想睡覺，刷刷短視訊。大半夜的刷手機的話，強烈的光更是傷害眼睛。
坐月子是很重要的事情，這個很多年輕人耳朵都聽得起繭子了，但是還是很難做到，有些是自身的問題，有些也是外界因素的問題。如果是婆婆的問題，女性朋友不妨從老公這邊下手，讓老公和婆婆去溝通，如果自己直面和婆婆去說的話，最后往往都是以爭吵收場，并不利于家庭關系的和諧。
如果老公這邊和婆婆說，更容易溝通，婆婆也會看到兒子的態度，反而對兒媳婦更加友善。當然，老公也應該以身作則，時常做一些家務。這樣的話，家務活變少，媳婦自然要輕松一點。
補充氣血方面，這個最需要就是在月子期間，吃得好睡得好。很多婆婆認為兒媳婦在月子期間吃飯很挑剔，心生怨氣，就很隨便買一些吃的給兒媳婦準備。如果是普通人可能還沒有問題，只是產婦的話，并不適合太隨便的食物。在生產過程中損失的氣血要補充，月子期間還要肩負起哺乳的責任，因此營養要跟上。
值得注意的是，坐月子期間頓頓大魚大肉也不見得是好事。如果吃得太油膩的話，很容易造成乳腺堵塞，從而造成堵奶的情況。產婦如果吃得太油膩的話，對于寶寶吸收母乳也困難，在月子期間，要注意營養均衡，瓜果蔬菜，肉類都是必不可少。
對于玩手機的情況，產婦要知道玩手機的危害性，并且愿意少玩手機。如果在寶寶睡覺期間，實在無聊的話，可以做一些簡單的家務，不過也不要做粗重的活。雖然不能出門，也可以在房間里轉轉，也可以找點書看看打發時間。
月子也就一個月，稍微多加注意就行了，世界上沒有解決不了的難題，如果坐好月子，自己以后也有好的身體。落下月子病，吃苦的是自己。
