寶寶俱樂部孕育一個健康、聰明的寶寶是母親的神圣使命，小寶寶呱呱落地，母親迎來人生新轉折，對于身體機能也是一次大調整運動。醫生提醒女性要注意運用科學方法調養保健，多休息，合理膳食，有助于促使生殖器官和肌體盡快恢復。同時指出很多女性最易犯一些飲食錯誤：
1、禁止剖腹產術前吃高級補品
有些產婦和家人對于剖腹產手術出現擔憂，一聽說需要做剖腹產手術分娩，便開始在手術前大吃特吃高級滋補品，說是加強所謂術前的營養。醫生分析剖腹產術前不要什么“大補”，如果在手術前濫用，如高麗參、洋參等，這些參類補品中含有的人參甙成分，具有強心及興奮作用，手術時很難與醫生配合，刀口也較容易發生滲血，直接影響手術正常進行，還會影響產后休息。魚類含有豐富的有機酸物質EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于術后止血與創口愈合。
醫生叮囑：剖腹產術是一個小手術，不會對身體有很多損傷，術前飲食上必須注意, 參類有強心、興奮的作用，魷魚體內含有豐富的有機酸物質―EPA，它會抑制血小板凝集，不利于術后止血和創口愈合，所以根本沒有必要濫用高級補品。
2、提醒剖腹產術后別吃脹氣食物
剖腹產方式分娩不同于自然分娩，術后6小時內禁食，這時產婦和家人必須知道并配合，讓產婦靜心休息。剖腹手術，腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，造成術后的腹脹感。如果剛做完剖腹手術，就大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆漿、淀粉等食物。食用后會促使腸道產氣，使產婦發生腹脹，甚至會加重腹脹，也不利于傷口愈合。
醫生叮囑：不要給產婦進食這些脹氣食物，產婦在6小時后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。在產婦排氣后，飲食由流質改為半流質，食物講究營養外要注意易于消化。家人可以做些爛粥、蛋湯、面條等，然后根據產婦體質，飲食逐漸恢復到正常。
3、沒必要過早大量喝湯
通常會發現分娩后家里人立馬會燉一些營養豐富的湯給產婦喝，像什么鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，家人的出發點是好的，認為這樣可以補充營養，促進身體盡快康復，另外還可使奶水分泌充足，為寶貝提供充足優質的母乳。需要提醒注意的是，產婦在孩子剛剛落地就大量喝湯，大量奶水分泌出來，但剛剛出生的小嬰兒吸吮力差，胃容量也較小，吃得也少，于是吸吮不完的奶水直接淤滯在乳腺導管中，乳房出現脹痛，還容易發生破損，因為產婦的乳頭比較嬌嫩。遇到破損后，細菌感染就會引起乳腺感染，出現乳房紅、腫、熱、痛，嚴重會化膿，這樣的話不但產婦痛苦，還影響母乳哺育。
醫生叮囑：建議產后不要過早大量喝湯或過早催乳，應該在分娩1個星期后逐漸增加喝湯的量，同時要適應嬰兒進食量漸增的需要。在1個星期后如要不可無限制地喝湯，應該按喝湯后不引起乳房脹痛為準則，這樣既保證產婦營養健康，又滿足嬰兒母乳吸吮。
總結：產后媽媽避開上述飲食誤區，正確進行產后飲食及護理，既有利于身體恢復，又能保證優質母乳，各位產后媽媽請加以注意哦！
