寶寶俱樂部很多的媽媽了解到在生完孩子之后要注意飲食結構的調整，其實大部分的媽媽現在還沒有關注到我們的生命之源——水，月子里身體比較虛弱，所以不但是吃什么，關于喝什么的問題媽媽們也應該注意！接下來我們就來看一看，月子里媽媽們最好不要喝的水有哪些？
1、生水——細菌導致炎癥
就像是農村孩子小時候喝的井水、溪水，之類的，我們都把它們叫做生水，生水在常溫狀態下一般情況下都是有著大量的病毒細菌，要是不是常流水，生水中還有很大的概率是含有大量的寄生蟲。在女性剛剛生完孩子之后，氣血一般都會比較虛弱，身體抵抗力不強，這時候要是馬上飲用生水，就有很大的概率會造成各種炎癥，像是肝炎、腸炎等，所以月子里我們千萬不可以貪圖方便然后胡亂喝水。
2、隔夜水——亞硝酸鹽含量高
在生活中我們都會遇到這樣的情況，因為貪圖一時的方便，老師把昨天的開水冷掉以后就直接燒開繼續喝，要是以前的話，問題還不是非常大，但是還在月子中的媽媽們的話，這其實是很有傷害的。經過多次燒沸之后，水中的有益物質揮發，水中亞硝酸鹽濃度升高，而眼硝酸鹽對月子里的女性來說，基本上可以把它當做砒霜一樣的劇毒品，有超級大的可能會致癌。所以，在燒開水的時候，千萬要記得把昨天的水倒出來。
3、未煮開的水——消毒粉致癌
自來水采用消毒粉消毒，因此自來水中的氯仿、鹵代烴含量都是大大超過標準的，在一些時候，聞一下自來水，可能甚至能直接聞到消毒水的味道，要是在燒開水的時候，水溫只到了溫熱的狀態，沒有沸騰的話，有毒物質還有一部分殘留在水里。所以要是這個時候新媽媽直接飲用這種水，原因在于機體抵抗力還不是很強，身體對有毒物質的抵抗力不強，很容易會有得直腸癌。所以，千萬要確保水燒開了，才能給新媽媽喝。
4、老化水——亞硝酸鹽中毒
老化水是什么意思呢？事實上，用通俗一點的話來說就是已經放了很久的水，一定要記住，老化水也是不能夠給媽媽喝。大家都了解到水體存放的時間長短，會一下子影響著水中的亞硝酸鹽的含量，也就是說水體在燒完后放得時間越長的話，亞硝酸鹽含量就越高，所以，防止媽媽們產后出現中毒癥狀，一定要注意避開老化水。
5、 過硬的水——礦物質含量過多
硬水的意思就是水中礦物質（鎂鈣等）含量豐富的水，過硬的水，媽媽們最好也要避開的，是什么道理呢？原因在于產后腸胃功能還是比較脆弱的，消化功能在這些高含量礦物質的影響下，不容易被母體消化吸收，所以嚴重的話，也許還會造成腹瀉的情況。
6、過軟的水——礦物質含量不足
跟硬水相反，軟水的意思是物質含量比較少的水，好比是蒸餾水，原因由于水中缺少一些母體恢復必須的礦物質元素，所以患上心血管類疾病的可能性會增大很多，所以，媽媽們最好是避開這類水體。
