寶寶俱樂部生完孩子后媽媽不要以為就可隨意的想吃就吃，吃很多的食物。其實，在坐月子時有四種食物新媽媽們也是不能吃的。有的食物在坐月子時吃了后可能會對新媽媽的身體有不好的傷害，影響了人們今后的生活。
新媽媽們不要在月子期間吃冰品，新媽咪吃冰品后會給牙齒帶來不良的影響，不利于血液的循環和消化系統的恢復。身體在產后應多食用溫補的食物，因為新媽會氣血虧虛，以利氣血恢復。若在產后吃了涼性或生冷的食物，則會容易出現脾胃消化功能的障礙，不利于氣血的充實，這樣無法排出惡露和去除瘀血。而且，生冷的食物可能有細菌，因為食物沒有經高溫消毒，吃了太多新媽易患上腸胃炎。
茶中含有很多的鞣酸，月子期間吃茶會影響腸道對鐵的吸收，新媽媽會易患上貧血；喝了茶水后會影響到媽媽們的睡眠，其中含有咖啡因，難以入睡會影響到新媽媽體力的恢復。且寶寶的體內會因乳汁而進入到體內，寶寶會突然煩躁的大哭，出現腸胃痙攣。
月子期間吃巧克力會影響媽媽們的食欲，不想進餐，造成身體中不能有其他營養的供給。同時因為新媽媽多吃巧克力會造成體內積攢太多的熱量，然后不經常運動會形成脂肪。產后需要給寶寶喂奶，過多食用巧克力會對寶寶的發育長生不良的影響。巧克力中含有可可堿，同樣寶寶的體內也會因母汁而在體內蓄積太多的可可堿，損傷了寶寶的心臟和神經系統，且增加了尿量，肌肉變得松弛，結果導致嬰兒的睡眠不穩，消化不良，哭鬧不停。新媽每天都在嘴里嚼著巧克力，不但身體會發胖，還會不想吃正餐，缺乏身體所需的必需營養素，產婦的身體健康受到影響，不利于嬰兒的生長髮育。
月子期間不要吃烏梅，其口感微澀，酸，性平。質潤斂澀，烏梅為未成熟的薔薇科落葉喬木植物梅果實，含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份，具有理想的抗菌作用。烏梅是藥食同源的制品，是青梅經過加工后的中藥材之一，其性溫，味酸澀。梅子類的的小零食是很多月子媽媽的最愛，血液會因這種酸澀的食品而阻滯，不能正常流動，惡露無法順利的排出。
總結：坐月子期間不僅是孕婦恢復身體的關鍵時期，而且孕媽的飲食也會直接的影響到寶寶，因為可從乳汁直接進入到寶寶的體內。月子期間不能吃茶、咖啡、烏梅、寒冷的食物，這些都會對媽媽們的身體有不良的影響，同時也會波及到寶寶。
