寶寶俱樂部新媽咪生完寶寶，不論是順產還是剖腹產，都花費了新媽咪全身的力氣。老人家認為，夏天坐月子要嚴禁洗頭洗澡，吹空調更是大忌。過去不少新媽咪給這些舊觀念折騰得要命，如今，隨著大家觀念的更新，新媽咪夏季坐月子也不是那么難熬了。
一、吹空調真的是天敵嗎？
——可適當吹空調，穿長衣長褲最佳
好朋友悠悠即將要生了，本來心里還想著，反正在家坐月子有空調可以享受，可是婆婆過來之后，立刻就吩咐丈夫把房間里的空調給卸了，說是擔心年輕人熬不過去，吹空調傷身子。悠悠一聽就不同意，而婆婆卻堅持認為，產婦剛生完孩子，全身毛孔張開，下身的盆骨也會有影響，這個時候如果受風了，新媽咪的身體也就難調理好了。
小編建議：
其實，婆婆的關心是好的，只是科技在進步，空調的存在就是為了造福人類。新媽咪房間裝空調來降溫是完全沒有問題的，但需要注意的是：
1、室溫不宜太冷，一般以26℃以上為宜，空調出風口不要對著產婦直吹。此外，每隔2個小時盡量開窗換氣一次。
2、在空調降溫過程中，新媽咪及寶寶最好別呆在空調房，應等房間內溫度適宜之后再進入。
3、在穿著上，新媽咪穿上棉質、透氣的長衣長褲最佳，預防冷風直接刺激皮膚。
二、洗頭洗澡，一樣不能少
——摒棄舊觀念，保持排汗預防痱子，別用吹風機
琳琳還有2個月就要到預產期的時候，家人就讓她把及腰的長發剪去，理由是坐月子的時候一個月不能洗澡、不能洗頭，長頭發礙事。琳琳一聽就嚇到了，一個月不洗澡不洗頭，這是要回歸原始人的節奏嗎？
小編建議：
其實，月子里不洗澡不洗頭，一直是民間的一種謠傳。月子里不僅需要洗澡洗頭，而且一定要洗得干凈。洗澡的時候，因為剛生完寶寶，新媽咪最好采用淋浴的方式，洗去全身的疲憊和汗液，保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或采用盆浴，否則容易引起感染。
對于長頭發的新媽咪來說，產后洗頭也是很有必要的，保證頭皮通暢，避免感染。值得注意的是，洗頭應該選擇溫水，洗頭之后使用干發巾或者自然風干，嚴禁使用吹風機對著頭皮直吹。
三、冷飲冷水，謝絕靠近
——不用冷水洗浴、不吃冷飲及寒涼食品
新媽咪在產后，本身就出汗多，再加上天氣悶熱，新媽咪更是酷熱難耐，一天洗2-3次冷水澡是不是變得更別爽呢？為了降暑降溫，很多新媽咪還將冰激凌、冰鎮飲料和過涼的拌菜等當做每天的能量補充，如此一來，夏季也就沒那么熱了。
小編建議：
月子里，冷飲、冷水仍然是新媽咪們要遠離的。在洗澡的時候，準媽咪應該使用溫水而不是冷水洗浴，因為冷水會對新媽咪的皮膚造成過大的刺激，容易讓新媽咪受風感染。而產后過早食用寒涼食物和冷飲，一方面會影響牙齒和消化功能；另一方面，則容易刺激新媽媽脆弱的胃腸功能，傷脾胃，不利于惡露排出。
當然，如果新媽咪在產前的體質習慣于吃冷涼食物、喝冷飲，腸胃能夠良好適應，那坐月子時也可以適量地少吃一些，但不可貪吃哦！
