坐月子 第4頁

媽媽生產后，就開始了月子生活，因生產和喂養寶寶的消耗，都需要媽媽在月子里好好的調養身體，首先就是飲食上的調養，月子里吃東西是相當重要的，保持均衡的營養，同時也要注意在吃得上面講究也非常的多，不是什么東西都可以吃的，一起來看一下都有什么注意的...

洗掉產后疼痛要用艾葉水 傳統坐月子究竟可不可以洗澡呢？其實澡可以洗。事實上，南方在產婦出院就要用艾葉燒水沖澡。先將燒開后的艾葉水放溫，切記不能兌冷水。傳統的習俗還是有一定道理的。 愛心寄語：艾葉洗澡很好因為艾草有消毒、辟穢、殺蟲等保健作用。...

很多生過孩子的媽媽們都知道妊娠紋特別招人討厭，去除妊娠紋也就成了媽媽們心頭的一道難題。我們都知道，孕婦懷孕末期，或生過孩子的經產婦，肚子不但變大、變松，而且常常出現一條條的妊娠紋。你是否也常常苦惱不知道要怎樣去除妊娠紋呢？月子里怎樣去妊娠紋...

對于產婦而言，產后虛弱是幾乎所有女人都有可能遇到的問題，所以產后滋補就顯得尤為重要。當然，很多家庭的產婦可能沒有機會接觸到營養學家，更不可能去請專家來為他們調配產后滋補的食譜。今天我們就來傳授大家幾道產后滋補的獨家食譜，這幾道產后滋補的食譜...

新媽媽在經過了生產過程之后，身體進入了虧空的時期，坐月子的目的就是經過安心的調養和一定的食補，讓女性身體恢復到孕前的健康水平，甚至是進一步增強體質。那么坐月子應該怎么補才好？不妨看看這些進補食材： 眾所周知，各種食材具有不同的功效，進補就是...

選擇產后最有效果的營養催乳調養餐，對于新媽媽來說非常重要，因為可以讓產后的身體盡快恢復到正常水平，而且還可以通過奶水讓寶寶獲得充足的營養。現在，就讓小編來為各位媽媽推薦幾款產后最有效果的營養催乳調養餐。 通草鯽魚催乳湯 材料：活鯽魚一條，通...

今天小編推薦兩款適合夏天坐月子媽媽的清淡美食推薦，讓在炎炎夏日里坐月子的媽媽喜歡。夏天坐月子對新媽媽來說是很難度過的，新媽媽剛剛生產完體質虛弱，愛出汗，但是月子期間又不能開空調或者吃冷的東西，媽媽們可能會食欲不振。這個時候清爽可口、健脾開胃...

很多新媽媽產后在飲食卻陷入了誤區，不知道哪一些對身體是有幫助的?哪一些是有害的?專家說新媽媽產后應該多一些補血的食物，因為在分娩的時候會留很多身體上的血液，只有產婦的身體有足夠的血才能夠恢復起色。新媽媽產后飲食別陷入3大誤區，一定要改正。 ...

生完寶寶后，一些新媽媽常常為沒有充足的奶水喂養寶寶而發愁。其實，常吃一些蔬菜也能夠起到催乳的效果，比如萵筍、茭白、金針菜、豌豆、豆腐等。因此，有這樣煩惱的新媽媽可以多吃這些蔬菜，不但補充了身體的維生素，達到了催乳的效果，也能補充寶寶所需要的...