產後健康 第11頁

中醫認為，通過食療能達到滋補身體的作用。這一點對于產婦來說更是如此。因為食補可以補充產后期間所需的各種的營養和微量元素，而且食補的療效非常好。那么，產后媽媽究竟吃些什么既有營養有利于產后身體恢復呢？中醫專家們為產婦推薦了3款食譜，可以有效的...

生過兩個孩子，經歷過兩次產后恢復的我，現在身體比沒結婚生子之前要好得多。 有人說，我是因為生小孩身體變好了。 用我大女兒的口頭禪來回答就是：不可能。 清代傅青主大師在中醫婦產科專著《傅青主女科》里寫到，產后百節開張，血脈流散。孕育生養，老母...

老人說月子里洗澡會得月子病，好多寶媽都是深信不疑的。直到有條件進月子中心了，才知道，原來這些老人言過其實了，好的月子其實是可以洗澡的。只是這時候洗澡有很大的講究。 至于怎么講究，我們一會兒再說，先來對比一下，月子期間洗澡和不洗澡的寶媽，一個...

中醫上的研究表明“便秘”是產婦分娩后三大“心病”之一。他們分別是氣虛、血虛這兩個。血虛是因為分娩時失血過多，營血驟虛，津液虧耗或陰虛火旺，內灼津液，津少液虧，腸道失于滋潤，傳導不利而成秘結。氣虛是因為分娩失血耗氣、氣虛血虧，氣虛則大腸傳導乏...

乳腺炎是產后媽媽經常遇到的難題，通常醫院開出的吊水等方案不僅不能根治，而且耽誤了寶寶母乳的機會。話說乳腺炎發作，人體發燒有發熱，痛苦難奈，可是盡管如此……小編也謹慎的不建議吃藥作為治療產后乳腺炎的第一方案。那么產后乳腺炎我們有什么妙招來干掉...

無論是月子公司的月子餐，還是家里的月子餐，都注重在了合理的膳食。而新媽媽們不論是哪種分娩方式，在最開始的幾天里胃口都會比較差，小編就收集整理了一些月子營養食譜，僅供新媽媽們參考噢。   從大的方面來分析，在產后的第一周可以適當吃些...

很多準媽媽們都會很頭疼新生兒睡覺的問題，每天睡兩三個小時就要吃奶，以前準媽媽們都是利用這兩三個小時醞釀睡眠，但現在有了寶寶，面對這樣的生活規律，讓準媽媽們實在很難接受。 有多少準媽媽在作息時間方面特別羨慕以前，帶孩子期間寶寶要吃奶就必須喂，...

很多女性想知道產后多久可以開始性生活？對于這個問題產后的女性是要重視的，產后過早的開始性生活對女性的身體是不利的，什么是產褥期呢，是指婦女生過孩子以后的一段復原時間，從全身和子宮等逐步恢復到未懷孕時的原來狀態，所需要的時間大約為6—8周，因...

孕婦分娩后身體還很虛弱，再加上子宮內膜創面還沒有再生修復，且孕婦陰道外口分娩后會有水腫、撕裂傷、充血，便會讓細菌趁機侵入。那么，孕媽咪分娩后應該重點預防哪些疾病呢？ 產婦分娩后由于盆底肌肉和子宮韌帶變得松弛，導致子宮沿著陰道方向向下移動，使...

很多準媽媽都因為產后脫髮的問題而煩惱。望著每次洗頭時掉下的大量烏黑的頭髮，準媽媽怎么能不擔心頭髮變少的問題呢？其實，產后脫髮除了生理性的原因以外還有其他的原因，準媽媽應該給予重視。因為新陳代謝，每個人每日都會掉幾十根頭髮。而一部分女性因生理...

生小寶寶是女人一生最重要的事情之一，他充滿了危險，在生完小寶寶之后新媽媽們需要很多呵護和注意，比方說：新媽媽可以在醫護人員的指導下，每天做一些簡單的鍛煉或生完小寶寶后體操等等。 1、保證吃好、休息好 因生小寶寶給新媽媽們造成的身心極度勞累，...