寶寶俱樂部不少女性把自己經期的一些表現當做是懷孕能力的粗判標準，月經確實與懷孕有一定的關系，但這也只是粗略判斷的一個標準。小編身邊有一個朋友就發出了求助信號，講到自己經期推遲時很是擔心，一向準準的大姨媽卻亂了套，這會不會是不孕的征兆？想要解開謎團，還是隨小編仔細了解一下吧。
小編面對這個朋友的疑問，首先了解了她推遲的時間，大約也就3、4天，看來還是對月經推遲這個名詞很不了解。小編向她認真解釋，女性月經周期一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。聽到小編的解釋，朋友懸著的一顆心也就放了下來。
那么一旦發生月經推遲情況，可能的原因都有哪些呢？
月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因：首先是妊娠，其次是月經不調。月經推遲的原因人流術后來月經的情況，根據個人懷孕日數不同、個人體質不同，時間也是會不一樣的。一般來說，早孕人流后就會跟隨著第二個月經周期，而在很多情況下，由于人流引起機體激素的變化，也可能導致排卵向后推遲，同時月經也就隨之向后順延，所以就會出現人流術后一個月或幾個月還不來月經的現象。如果月經推遲7～10天以上，最好到醫院來詳細檢查一下。月經不正常的女性一定會擔心。可分為以下四種情況：
1、最欣喜的原因——懷孕
對于有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。如何排除妊娠，如何確定是月經疾病，這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。如果月經周期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現一些妊娠反應的表現，應該在月經推遲之后的第五天(也可以從月經開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠。當然，通過超聲波也可以快速確定是不是懷孕。
2、讓人擔憂的原因——藥物的副作用
長期服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月經延期。與醫生依據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。
3、明顯的原因——手術引起
(1)人流手術或藥流后月經是由子宮內膜壁恢復情況程度決定，很大可能會造成月經推遲。
(2)宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經推遲。
4、其他原因
如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月經推遲。如：
(1)起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
(2)情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
(3)過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
專家提示：如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經病范疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。因閉經后不排卵，還可以導致骨質疏松、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。
針對于這些情況，小編也為大家準備了一些飲食上的注意原則，來調理月經推遲。
導致月經延期的原因很多，如懷孕、藥物的副作用、宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留及精神緊張、壓力大、環境改變等因素，一些影響內分泌的原因等都可以引起月經推遲，延期10天以上，需要到正規醫院婦科進行相關檢查，以便明確診斷。平時應該注意以下幾點：
1、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質食物來補血。
2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩當，避免加重MC的各種不適。
3、攝取可意的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補經期所流的營養素、礦物質。
4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增設焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。
