寶寶俱樂部準備懷孕的朋友不妨看看下面的受孕竅門。懷孕，簡單而不簡單。
1.如果新婚夫婦未做婚前檢查或婚后幾年才想要孩子，在準備懷孕前最好找醫生咨詢，并做必要的體格檢查，了解自身的健康狀況以及是否適宜懷孕和何時懷孕等。
2.如果患有生殖器官方面的炎癥，應及時治療。例如，男子患有急性睪丸炎或流行性腮腺炎合并睪丸炎等疾病，應及時治療。因為這類炎癥會影響生精功能。雖然受精時只有一個精子和卵子結合，但要完成受精過程，卻要上億個精子來“助威”。如果每次射精的精子少于6000萬個時，受精便很難進行。
另外，具有正常活動性的精子在精液中的數目越多，受精的機會也就越多。含精子總數較少或活動精子比例較低的精液，即便受精過程得以進行，但將來孩子的體質和生命力都會降低。女方如患有較嚴重的附件炎、宮頸炎等，也應進行治療，因為輸卵管阻塞或炎癥也可導致婦女不孕或宮外孕。
3.保證性細胞的成熟度。人的精子必須通過附睪才能成熟，這個過程約需14天。精子排出后在陰道的酸性環境里只能存活幾個小時，在輸卵管內也只能生存1—2天。卵子的受精能力大約持續12小時左右，所以，要想懷孕就需在排卵期性生活，使精子和卵子結合時都能處于成熟程度最佳的狀態。
如果性生活過頻，將會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次數不能過頻。性細胞不成熟，固然不能結合，但成熟過度也會失去結合能力。精子產生后，便離開睪丸來到附睪處，暫時貯存在那里。一旦貯存時間過長，精于的活力就會下降，甚至死亡而被吸收。性細胞如果沒有成熟，會直接影響受精過程的順利進行。
4.要以愉快輕松的心情求得性生活的和諧美滿。精神緊張會引起輸卵管痙攣，影響精子的順利通過。所以，應消除對性生活的恐懼與厭惡心理。
5.卵巢每月有卵子成熟，一般在月經周期的第14一15天排卵。卵子從卵巢排出后，如果24小時之內不受精，就逐漸退化死亡。因此卵子排出后15—18小時之內受精效果最好。
排卵期的計算方法一般有兩種：
１ 根據月經周期來估算排卵期。兩次月經的中間為排卵期，即從上次月經來潮日算起往后推14一15天，但這種方法不精確。
２ 根據基礎體溫來測量排卵期。一般在月經過后，體溫維持在較低水平(36.2—36.5℃)。排卵時體溫先稍下降，排卵后體溫驟然上升，較排卵前高0.5℃左右，約維持在36.8℃左右的水平。體溫這種一低一高的變化提示：排卵期到了。用這種方法測得的排卵期比較準確。
保持夫婦雙方的精神和身體處于最佳狀態，才適于懷孕，也才能更快的成功受孕。
