寶寶俱樂部不孕不育，是一個家庭天大的事，想要孩子卻苦于疾病，但是你們想過沒有，有時候正是因為生活細節和習慣的不注意，才造成了不孕不育的發生。在這里，我們用六大個案為每對夫妻敲響警鐘。
許多職業女性在事業未成時，沒有將做媽媽列入人生的計劃當中。等到事業逐步穩定時，卻發現懷孕越來越難。對此，空軍總醫院婦產科主任醫師沈婉英提出預防不孕的“六項注意”。
個案1、臟毛巾引發了宮頸炎
說起來，程程一直懷不上孩子純屬她自己不注意。 因為工作的緣故，程程常出差。在出差時，大大咧咧的她，在洗澡時愛用小賓館里的毛巾，也不注意毛巾是否干凈。不久，程程發現自己患了宮頸炎，檢查結果是衣 原體感染造成的。醫生叮囑她一定要認真對待這個病，可程程卻不以為然，癥狀稍微減輕就沒再用藥。沒想到，宮頸炎長期不愈，最后竟引起了輸卵管炎。
分析：支原體、衣原體感染會造成炎癥。在女性生殖道中，衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎癥， 并可由此向上蔓延，引起子宮內膜炎、輸卵管炎，導致分泌物增多，宮頸黏液、陰道黏液的改變，使精子的生存和運動都有一定障礙。有報道證實，在17例因盆腔 感染合并輸卵管不通而致的不孕中，11例被檢出衣原體感染。可見衣原體感染是引起女性不孕的原因之一。另外，衣原體、支原體感染還會造成精子畸形，導致精 子發育、運動受到障礙，精子形態也將發生變化，從而影響精子的運動，造成了精子的活力不強。
對策：衣原體感染不僅可通過性生活傳播，還可通過手、毛巾、衣物、浴器等接觸傳播。因此在日常生活中，男女方都應講究衛生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原體，在治愈前最好不過性生活，以免傳染給對方，導致不孕。
個案2、減肥、貪吃打亂排卵規律
身材胖瘦正合適的小梅一直都在減肥，千萬百計嘗試了各種減肥方法。婚后三年，雖然沒有采取避孕措施，可是小梅就是不懷孕。小兩口為此傷透了腦 筋。小梅的好友小金正好和她相反，號稱美食家的小金從不放過美食的機會，且食量毫無節制。對于生孩子，她常常自詡“越胖越能生孩子”，相比較小梅的“骨感 美”，小金可算是“超級版的楊玉環”了。但是，結婚同樣三年的小金也始終沒懷孕。對此，小金的丈夫說都是肥胖惹的禍。
分析：營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經，從而影響女性的排卵規律，過度減肥可能會影響受 孕幾率。另一方面，高脂肪食物會使體重上升。近年來對肥胖者不孕的研究較多，普遍認為引起不孕的主要原因是排卵障礙，表現為無排卵、排卵延遲和稀發排卵 等。肥胖婦女的不孕有中樞性因素(精神情感障礙、下丘腦機能障礙)和卵巢性因素，這些因素引起的排卵障礙在不孕癥中占有相當比例。由此可見，肥胖同樣也會 造成女性經期紊亂，排卵障礙。
對策：通過飲食改變人體內的酸堿度，創造一個適宜于精卵結合的環境。可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物， 如不含鹽的奶制品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷雜糧、水產品等。含鉀、鈉多的偏堿性食物包括：蘇打餅干、不含奶油的點心、各種果汁、栗 子，以及糧食中根莖類，如白薯、土豆等。專家建議，女性最好將體重控制在標準體重的正負10%范圍之內，這樣懷孕的幾率將會增加。
個案3、頻繁人工流產留下“后遺癥”
一些外企有不成文的規定，女員工如果懷孕將會失去現在的職位，還有可能被炒魷魚。白葉結婚五年都不敢要孩子，避孕不當做過3次人工流產，其中一 次人工流產后，不注意個人衛生，生殖道出現了炎癥，但一直沒去醫院看病，只是在藥房買點消炎藥。去年，白葉已經34歲了，她為了要孩子，專門辭了職，可就 是一直懷不上。
分析：人工流產本是避孕失敗后的一種補救措施。頻繁的人工流產增加了感染的幾率，導致生殖道出現炎癥，還會使子宮內膜受到損害。等到真正想要孩子的時候，反倒懷不上了。
對策：正常的人流一般不會造成不孕癥。如果人流的次數比較頻繁，而且人流不科學，就會造成兩種情況：1.內 分泌紊亂，月經期不準或者延長，或者縮短，或者閉經。2.輸卵管堵塞。因此，在不想懷孕前，應當做好避孕工作，萬一不小心懷孕了，要選擇正規醫院做人流。 此外，人流后要注意外陰及個人衛生，術后一個月內嚴禁性生活。人流術后還應注意營養，增強體質，減少患病的機會。一旦陰道或子宮被感染，應積極治療，迅速 控制病情。
個案4、精神緊張影響雌激素分泌
羅麗最近很煩，每天忙忙碌碌地上完班后，再累她都不想回家，因為一回家就得面對婆婆和丈夫沒完沒了的嘮叨，他們總是嘮叨羅麗懷不上孩子。其實羅麗自己也很想要個孩子，但都已經兩年了，羅麗還沒有懷孕，她覺得自己已經瀕臨崩潰的邊緣。
分析：研究表明，婦女長期處于緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態，不僅會引起植物神經功能紊亂，也會影響性 激素的分泌，從而造成生殖功能失調。表現為無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經以及功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠，不利于精子穿 透等。研究還發現，有相當比例的神經官能癥婦女，不同程度的有月經紊亂，降低了正常受孕率。
對策：有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而負擔著巨大的壓力，這些心理因素都可通過神經內分泌的改變，影響 卵巢的功能，導致不孕。因此，最簡單的辦法是，和老人分開住一段時間，減輕心理上的壓力，或者和丈夫徹底拋開一切，去風景秀麗的地方旅游十天半月，放松緊 繃的神經，調節調節內分泌。在輕松的環境里，在悠然的心態下，也許小寶寶會不請自到。
個案5、性事不和諧難架“鵲橋”
亮和珠珠結婚已經五年了，沒有采取過任何避孕措施，但珠珠沒有懷孕。現在兩個人都已經30歲了，雙雙到醫院做檢查，結果他們倆都很健康，沒有任 何影響生育的疾病。雖然他們沒有刻意在排卵期過性生活，兩個人的性生活次數也不少，而且很順利。原來，每次過性生活，亮總是很快完事，珠珠大多數時候沒有 感覺。
分析：這對夫婦在性事不和諧導致的不孕里，比較有代表性。如果女性在性生活中得不到應有的滿足，甚至產生厭 倦感，陰道和子宮頸的分泌物就會很少、甚至沒有，精子的存活率就很低。女性甚至還會因為緊張或抗拒性生活，子宮頸口緊閉，能夠存活的精子也很難進入子宮， 因此不利于懷孕。即使懷孕，也難以孕育最好狀態的胎兒。因此，性事不和諧能導致不孕并不出奇。
對策：愉悅的性生活利于孕育健康的后代，這早已是古今中外的共識。因此，無需打針也無需吃藥，只要男方能認真學一學如何調動妻子的積極性，并在排卵期前一周禁欲，在排卵期后再過性生活，就可以保證精子質量，那么，懷孕的機會將會大大增加。
個案6、經期同房“種下”免疫抗體
馮玉和丈夫因工作關系，分開半年才能重逢，有一次她正值經期，兩人卻因一時忘情發生了親密關系。激情過后，她連著幾天出現了血尿、尿痛，至今小腹仍隱隱作痛。她很害怕，不知道一時的莽撞究竟會對身體造成多大傷害。
分析：經期行房“一時盡興，遺禍無窮”。因為月經期間生殖道的生理屏障作用減弱，一旦性生活很容易損傷生殖 道，并造成病菌感染，誘發宮頸炎、盆腔炎等婦科病。此外，女性處于經期或者發生子宮出血、子宮內膜炎時，由于生殖道黏膜損傷，如果過性生活，就會為精子及 其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，這時女性體內就易產生ASAb(抗精子抗體)。女性體內一旦產生了這種抗體，在性生活時就會使射入體內 的精子凝集，失去活力，也就無法受孕，這種情況叫作免疫性不孕。臨床調查發現，與免疫學因素相關的不孕癥患者約占不孕總數的10%～30%。
對策：美滿的性生活需要良好的體力、飽滿的情緒，而女性在月經期失血較多，體質相對虛弱，怎么能夠盡興?即 使這次勉強為之，女性也會因事后身體不適而在心里留下陰影。更何況月經期行房容易造成婦科疾病、免疫性不孕，會對以后的“性”福時光和家庭生活造成不利影 響。因此作為丈夫，如果真心愛自己的妻子，那么，必須堅決杜絕在妻子月經期行房。
