寶寶俱樂部黑色受孕時間1：在人體生理節律低潮時間里受孕
科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。
人體處于生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，并情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。
受孕時，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。
避開黑色受孕時間Tips：
1.找出夫妻雙方生理節律高潮時間。一般來講，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期為33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。三個生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，后半期為低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間里受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。
2.可通過萬年歷計算人體節律周期。人體生理節律周期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。然后，分別除以23、28、33這三個數字，通過所得余數大小便可得知身體分別處于三個節律周期的哪一階段。余數等于臨界日的天數為臨界日，余數小于臨界日為高潮期，余數大于臨界日為低潮期。
黑色受孕時間2：在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
研究證實，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態，會使內分泌系統分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智慧處于最良好狀態中。這時，性功能最和諧，非常容易進入性高潮，形成優良的受精卵。
反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。
避開黑色時間Tips：
1.準備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。
2.準備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使精液稀薄，精子數量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。
優生受孕“十避”
優生學家認為，夫妻在受孕前和受孕時的心理與生理必須處于健康狀態，有一個適宜的環境和良好的條件。因此，準備受孕的夫婦應該避免如下不利于優生的因素。
一、避免“喜上喜”。
即不要在新婚時馬上受孕。男女婚事時，身體一般處于過度疲勞狀態，加之新婚夫婦性生活頻繁，影響到清子的質量與卵子的狀態，故應該在婚后的一段時間后再受孕。
二、避免中途中孕。無論是蜜月旅游或是其他旅游，都要做好避孕措施，因為在旅游途中生活沒有規律，飲食營養不足，很難保證精子與卵子處于最佳狀態。
三、避免春天孕。醫學家表明，孕后頭三個月，若患病毒感染疾病，最易使胎兒發生畸變；而春天三月正是病毒猖獗之時，故避之為妙。
四、避免高齡孕。女性35歲以后受孕，不但難產的機會大大增加，發生染色體畸變而導致畸形嬰兒的機會大大增加。女性最佳生育年齡為25－30歲。
五、避免觸毒物。放射線和其他有毒物質對生殖細胞有很大的不良影響。從事放射線工作者，最好離開崗位四個月后再受孕。從事有毒物質者，也要離開崗位一個月再受孕。
六、避免煙酒害。煙中的尼古丁與酒中的乙醇可直接損害精細胞與卵細胞。不但女性不要吸煙飲酒，丈夫也不要吸煙飲酒。
七、避免病中孕。疾病可影響母體體質和受精卵的質量及宮內著床環境；患病期間服用的藥物也可能對優生不利。因此，夫婦雙方有人患急性病需要等病愈后再考慮受孕；患慢性病者體質基本恢復并征求醫生的意見后再作決定。
八、避免藥后孕。此處主要指停止服避孕藥后馬上懷孕，長期口服避孕藥的女性，由于藥物對生殖細胞的影響，易于排出不良卵子，故至少要等停藥后二個月，一般主張半年后再要孩子。
九、避免術后孕。在早產、流產、人工流產或葡萄胎后受孕，更是優生之大敵。剛動過手術，宮內尚未完全恢復，馬上受孕，對胎兒與母體均不利。另外，葡萄胎患者，為了便于及早發現惡變，等觀察二年之后才能再受孕。
十、避免悲中孕。母親在情緒壓抑時受孕，對孩子將來的情緒也有不良影響，甚至造成早產、流產等。
總之，受孕不是簡單的“一加一等于三”，而是蘊藏著豐富的科學道理在里面。只要避免上述不利于優生的因素，就能生育出聰明健壯的后代。
