寶寶俱樂部有相關研究表明，孕前體重對妊娠有很大的影響，孕前體重非正常者妊娠晚期胎兒死亡率和早期新生兒死亡率與正常體重者相比都較高，并且孕期妊娠并發癥的幾率較大，胎兒畸形的發生率也有所增加。可見孕前體重管理至關重要。
那么，體重對生育具體有何影響呢？
其實，肥胖或者體重過低均能影響內分泌腺體功能，影響精子、卵子的發育與成熟，從而降低生殖能力。
有研究顯示，孕前體重能夠影響妊娠結局，不管是消瘦者還是肥胖者，其妊娠晚期胎兒死亡率以及早期新生兒死亡率較正常體重者均偏高，患上孕期妊娠并發癥的幾率以及胎兒畸形的發生率也相比偏高。
生活中，夫婦在妊娠前發現自己肥胖或者體重過低時，應注意對引起肥胖或體重過低的病理因素進行仔細排查，例如甲亢、腫瘤、糖尿病、結核病、柯興氏征、多囊卵巢綜合征等。
倘若排除了這些疾病因素，便需要向營養師進行咨詢，通過調整飲食習慣和適當的運動，盡量在妊娠之前將體重調整到正常范圍之內。
國際上一般采用體重指數作為評判體重正常與否的標準。體重指數（BMI）=體重（Kg）/身高的平方（m2）
2002年中國肥胖問題工作群組公布：中國成人的正常體重指數標準范圍是18.5-23.9，體重指數24屬于超重，28屬于肥胖，體重指數＜18.5者屬于體重過低。
倘若孕前體重偏重該怎么辦？
孕前體重指數偏高的孕婦應當限制自己孕期體重的增加。若是孕期體重增加過多，則會增加得高血壓以及懷上巨大兒的幾率。
但要注意一定不要節食。相關研究顯示，對于偏重或在孕期前半程體重增加過多的孕婦而言，低熱量的飲食無法使發生高血壓或先兆子癇的幾率降低。而且，這樣的飲食對腹中寶寶也不好。
正確的做法是咨詢醫生，問清楚該如何吃得更合理、更營養，不會導致體重增加太多，且孕媽和寶寶卻非常健康。一般來說，最好堅持日常飲食營養均衡，至于甜餅、蛋糕、糖果和冰激凌等這些沒有營養的食品盡量不要吃。
倘若孕前體重偏輕又該怎么辦呢？
體重偏輕的女性最好在達到正常體重之前不要懷孕。因為體重偏輕會對生育能力產生影響。假如你體重偏輕，而且已經懷孕，那么你的寶寶出現體重低、個頭小的可能性就會增大。有時個頭小的寶寶會存在許多問題。
假如你體重不夠，卻已經懷孕，務必要向醫生咨詢，以找到一個在以后的幾個月里都有益于你和寶寶的最佳飲食方案。
倘若孕前患有糖尿病怎么辦？
假如患有糖尿病，那么懷孕時有一個正常的體重指數則更為重要。倘若還未懷孕，可以咨詢醫生或者營養師，以保證飲食的合理性。
倘若已經懷孕，則需要尤其注意保持穩定的血糖水平。在醫生的指導下，安排好日常飲食，讓自己和寶寶都很健康。如今的大部分婦產醫院都有經過特別培訓的醫生為患有糖尿病的孕婦提供幫助。
