寶寶俱樂部女性不孕患者在臨床治療時除了遵照醫生的指導，在家裏還可以自己煮上一些有利于治療不孕症的美食佳肴，不過應用哪個食療方需要征求一下醫生的建議。
1、黑豆功效：補充雌激素
將若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
2、黃體不足調理：紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞10克，泡水，當開水喝。連服15天；補黃體不足-蓮子炖葡萄幹：1次的份量約20顆蓮子(去芯)和15克葡萄幹。制作: 蓮子剖開去芯,與葡萄幹一起裝入瓦堡內,加水,用旺火燒開後改用文火,煲至蓮子熟爛時即可。煮水治黃體不足,一個老中醫的方子,孕前孕後都可以天天吃。
3、阿膠紅棗
這個方法比較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
主要材料：阿膠、紅棗、蜂蜜。制作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機打碎；在盆內放大約一斤棗、一盒准備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用；食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水衝服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
4、紅糖生姜水
功效：暖子宮，宮寒者服用。
用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鍾，分成7份，從月經幹淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天後再在一起。提醒姐妹們注意，因爲YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
紅糖生姜水——升級版
紅糖姜水是較爲熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也爲下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！
材料：平常吃飯用的飯碗或湯碗一個；姜一塊（大約1-2個拇指頭大小，切片或切絲）；紅糖，半磚塊，把它捏碎；雞蛋，每次就一只足夠；料酒（藥酒）隨量，初試者1/4到1/2碗，再加水，等到適應後或根據喜好，可增加到3/4碗的酒。做法：材料准備好了，就全部放到碗裏，雞蛋一定要打破。以3/4到一碗爲一份量，然後用碟子把碗口蓋好，放到鍋裏隔水蒸10到15分鍾，就可以啦。根據自己的情況來服用，比如隔天吃或每天都吃。
5、好孕湯
（一）當歸金銀花湯 功效：暖子宮，宮寒者服用。材料：當歸 50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚。
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。雞蛋洗幹淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。）
（二）促排卵系列之水魚湯（適合易上火體質） 功效：增加透明拉絲，促卵泡發育。
女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
材料：一只一斤重的水魚（野生甲魚），加上枸杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山藥）10克，炖大概45分鍾。
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鍾的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精放行了。
吃法：來YJ的第五天吃，味道有點酸酸的，最好連湯帶肉全吃光！（哈哈，有難度哦！）一般每個周期吃一次即可。如果是卵泡發育不好，可以接著再吃一次。
提醒：山芋肉不是我們平時吃的山芋，一定要到藥店，買的中藥才對，千萬別買錯羅，要不然肯定不起作用。我們在治療排卵過程中，無論是中藥調經促卵丸，還是西藥的克米，都是要求從第五天開始吃，我想這個時間點還是有點道理的吧。吃了克米之後會引起雌低，所以平時注意補充豆漿和ＶＥ，防止因雌低而引起的陰道幹澀，影響精子遊動。
6、雄雞湯：月經結束當日服用（對無排卵性月經有效）
配料如下：大雄雞1只，黃芪15克，當歸15克，紅花10克，廣白椒10克，小茴香10克，女貞子150克，蔥白150克，殺雞去雜，心賢留用，用紗布包諸藥，放入雞腹內，置沙鍋中加水6斤，放鹽，炖熟後連雞帶湯于三天內喝完。（雞肉還好吃的，湯有點酸味有些難喝）
7、送子茶：
飲用方法：每天早晚空腹飲用一次。
材料：枸杞子10克，女貞子5克，覆盆子5克。
做法：1。鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鍾。2。枸子放入碗中，將煎好的藥汁衝入即可。
作用：補腎強精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。
8、豆漿
豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月每天300－500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。(注意:在月經幹淨後至排卵日盡量不要喝,雌性激素會加速卵子成熟.老化)。臨床還發現常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌地發生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升的豆漿，連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之後，分別檢測其體內雌激素水平，結果表明每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素的水平，使分泌周期保持正常。
（一）黑豆糯米粥 用料：黑豆30克、糯米60克。做法：將黑豆、糯米洗幹淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
（二）杞子二肚湯 用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。做法：將豬肚洗幹淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。
（三）首烏黑豆牛肉湯 ——補肝益腎、補氣益精 基本材料 牛肉100克，黑豆80克，何首烏15克，龍眼肉20克，紅棗10粒，生姜適量
制法：
1.將黑豆用水浸泡、洗淨；牛肉洗淨切塊，何首烏、龍眼肉、紅棗（去核）分別用清水洗淨。
2.把以上備用料一齊放入砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲2–3小時，調味供用。
功能：補肝益腎、補氣益精
適用範圍：用于肝腎虧虛之身體虛弱、食欲減退、四肢無力、形體消瘦、陽萎早泄、婦女赤白帶下等症。
（四）黑豆紅棗煲黃鳝——強健脾胃益壽 基本特點：補脾益氣
基本材料：黃鳝250克，黑豆、紅棗各100克。
制法：先將黃鳝去腸髒，洗淨切段，放入油鍋中用小火煎。然後將鳝魚放入瓦煲中，紅棗去核，與洗淨的黑豆一起入煲，加適量的水，用小火煲三小時左右，調味後可以食用。
功效：補脾益氣。 用法：佐餐食用，每日一到二次。 應用：適用于脾虛體弱者。
9、治月經量少 黑芝麻核桃仁，做法如下：黑芝麻半斤，核桃仁半斤，蜂蜜（純）一瓶，老冰糖6塊，芝麻要臼碎，核桃仁也弄得碎碎，老冰糖敲成小塊，加一瓶蜂蜜攪拌後一起隔水蒸1個小時，然後放在幹淨的大瓶子裏放到冰箱裏，吃的時候挖3—4勺衝水喝（70度左右的水，不要開水），月經第一天起服10天，每天早晚各一次！
10、ASCHEN的艾葉紅糖荷包蛋治痛經宮寒，陰虛的人不能吃（什幺時候都可以喝的！月經期排卵期都可以！早上吃。）
主材料：陳久幹艾葉，紅糖及雞蛋（各大超市菜場有售） 輔材料：水。
做法：艾葉10克放入冷水中武火燒開後文火煮15-20分鍾，瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋（注：荷包蛋各地叫法不一，此處就是把生雞蛋打入滾水中不要攪散），蛋清集合後關火，放入紅糖，吃蛋喝湯！連服40天！主治經寒不調或宮冷不孕症，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養出優質卵子！
11、益母草煮雞蛋 具體做法是：取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。除了堅持吃益母草煮雞蛋外，氣滯血淤型痛經患者平日還應適當多吃一些具有舒肝理氣、活血調經作用的食物，如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴香菜等都是不錯的選擇。痛經分爲氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型。痛經分爲原發性和繼發性兩種：原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化；繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變，如生殖系腫瘤、盆腔炎症等。繼發性痛經患者，應在醫生的指導下積極治療原發病。對于痛經患者，只有原發性痛經患者用食療效果較好，而繼發性痛經患者必須積極治療原發病。如果單單靠益母草煮雞蛋這種食療方法，不但效果不好，而且有可能會延誤病情。
以上都是從好孕報告中收集整理，希望給大家帶來好孕氣。其中好幾條我都有嘗試。中醫食療講究對症，姐妹們要根據自己的體質，有針對性地選擇食用，氣虛補氣，血虛補血，才能起到應有的效果。
小貼士：教你怎麽選黑豆
有2種不太一樣的黑豆，一種表面黑的很亮很光潔的感覺一種是很悶不幹淨的黑。哪種的黑豆比較好呢？
怎樣選？黑豆表面又黑又亮的，美美的．別被它表面欺騙了，這是舊貨．新鮮的黑豆上附著一層白白的霜．扳開裏面有點青色的是上等貨，白白的是普通貨。
怎麽煮？如果買的是普通黑豆，先用水把黑豆洗淨，再將黑豆浸在水中，兩個小時後把水倒掉再換水浸至少十個小時，水無需倒掉就可以煮了．如果買的是有機黑豆，只需洗淨浸泡十個小時，浸泡的水無須倒掉直接就可以煮了。
浸泡好的黑豆可以用來煮水喝，煮粥，煮豬尾，煮排骨．另外，除了是煮黑豆粥，黑豆可食，另外那些煮水煮湯的黑豆，煮好立刻把黑豆和湯汁分開。豆渣不提倡食用．
黑豆功用不單單是促進排卵，男女老幼皆可食．（有關節炎，痛風的人不宜食用）每天喝一杯黑豆水可常保健康。
