寶寶俱樂部從早期文明開始至今，都有人相信那些所謂能夠提高生育能力的食物具有神奇的力量，如駝峰、人參、松仁、梅子、魚翅，甚至是巧克力。可惜，大多數都純屬虛構。很多是建立在過於簡單化的觀念上，認為吃外形類似生殖器官的食物，如無花果或雞蛋，就有助於提升那些生殖器官的功能。同樣地，也沒有證據支持吃辛辣食物能提高血壓和脈搏速度，從而增強性生活能力的理論。
有一些科學證據表明，吃牡蠣能提高生育能力。牡蠣富含鋅，而鋅在男性產生精液和睪丸激素，以及女性的排卵和生育能力方面，都能發揮作用。但這並不是說，妳每餐都該吞下一盤子牡蠣。保持推薦的鋅攝入量（中國營養學會推薦鋅攝入量為成年男性15毫克，成年女性11.5毫克），有助於生殖系統運轉正常，但過量的鋅（或者為此而吃的任何其他營養元素）卻不能把妳和妳先生中的任何一位變成“造人”機器。事實上，超大量的維生素和礦物質還可能會降低妳們的生育能力。
