孕前排毒食譜推薦

爲給胎兒提供一個清新的生存環境，需要未准爸媽合理安排自己的孕前飲食，這是減少體內負擔最簡單最關鍵的方法。適齡女性還可以在配上後面的快速懷孕食譜達到自己懷孕的目的，再次提醒各位適齡女性不要忽視孕前檢查哦！

孕前排毒食譜：猕猴桃香蕉汁
材料：猕猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許
做法：將猕猴桃和香蕉去皮，切成塊。然後把猕猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。加入少許蜂蜜調勻即可飲用。
孕前排毒食譜推薦理由：
猕猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質，含有的維生素c和硒的含量更爲豐富，是果中之王。猕猴桃還含有對人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心髒健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內有害代謝物的堆積。但猕猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃後不要馬上喝牛奶或食用乳制品，以免對身體産生不良作用!
孕前排毒食譜：清炒豬血
材料：豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。
做法：將豬血切成大塊，放人開鍋水中氽一下，撈出濾幹水分，切小塊;姜洗淨，切絲;鍋內放油後，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒，起鍋放味精。
孕前排毒食譜推薦理由：
養血補血，適用于血虛之人食用。醫學認爲，父精母血是胎兒孕育的基礎，故在孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴;中醫認爲吃豬血可補充人體之陰血。
孕前排毒食譜：青蒜炒豬紅
材料：腌雪裏紅50克，冬筍片50克，瘦豬肉25克，青蒜葉少許，香油半湯匙，料酒半湯匙，精鹽少許，豬油1匙半。
做法：腌雪裏紅、青蒜葉切成細末，冬筍切成薄片，瘦豬肉切成細絲，待用。炒鍋燒熱，倒入豬油，油熱後倒入雪裏紅和筍片煸炒幾下，加入2大碗水，蓋蓋燒開後將肉絲倒下，迅速撥散，加入料酒和鹽，燒開後即停火，盛入湯碗內，加入青蒜葉即可。
孕前排毒食譜推薦理由：
此菜鮮嫩、清香，味美可口，富含鈣、鐵等微量元素。