孕前飲食 第2頁

“宮寒”這個詞是什么意思呢？其實宮寒是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。宮寒的女性可能會導致不孕。而造成宮寒的原因有很多。一方面與人的先天體質有關，不過，現在導致宮寒的原因大多是不良的生活...

“宮寒”就是說女性的子宮陰寒。宮寒的女性一般表現為，在來月經時感覺到全身發涼，腹痛、氣短乏力、周身浮腫，或有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等癥狀。”專家說造成宮寒的原因很多。一般女性平時就怕冷、手腳容易發涼，這與人的體質有關。但是根本就是因為...

在現在的社會飛速發展的今天有宮寒現象的女性越來越多，那么什么宮寒呢，宮寒與我們的日常的那些習慣有關呢，今天我們就來說一下這兩個問題，其實所謂的宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是‘子宮寒冷’。造成宮寒的原因很多。一方面與人的先天體質有關...

在寶寶前需要做的準備有哪些呢？現如今，生孩子對一個家庭來說是一件頭等大事，生一個健康聰明的寶寶也是全家人的愿望，而要實現這個愿望，女性在懷孕前就要做好準備，比如婚前要檢查，比如懷孕前要充實身體所需的各種營養如維生素、鈣等。還有一點需要男方注...

有些結婚很久的夫妻，一直想要孩子，但是年紀一旦到了一個階段，對于精子的活率是會下降，尤其是雙方的年紀都比較大的情況下，如何提高精卵的活力？如果你有計劃懷孕的打算，在備孕前3~6個月前，就要有意識的增強精子和卵子活力了，一定要注意對待自己的生...

想要孕育一個健康聰明的寶寶，精子的質量很重要，但是現在大多數的男人都有著各種不良的生活習慣，導致精子的質量逐漸的下降，那么如何才能幫助養護精子呢？食療就是一種不錯的方法，而下面是經過科學公認的養精的四個食療方法。 通過食補的方法，可以有效的...

子宮的健康一直以來都是女性朋友關注的問題，因為只有一個健康的子宮才能增加受孕幾率，才能成為胚胎孕育的搖籃。所以，子宮有問題的朋友一定要盡早治療保養，這樣才能成功懷孕。下面為大家介紹三招防止宮寒。 第一招：經常運動 俗話說：“動生陽”，所以有...

仲夏即將結尾，夏天的第五個節氣——小暑也跟著來了。小暑一到，就意味著盛夏時節正式開始了。 “暑”，有炎熱的意思。小暑，即小熱，意指天氣從這之后會越來越悶熱和潮濕。 民間有語：“小暑過，一日熱三分。”天氣越來越熱，大家一定要注意在這段時間里防...

父母都希望生出一個健康聰明的孩子。這與孕期營養有很大關系，但只關注孕期的營養還不夠。近年研究表明，夫妻雙方應該從孕前就注意營養保健，也就是說注意 日常飲食和營養攝取，這樣才會使精子和卵子更具有活力，使自己如愿以償。 實現標準體重。育齡婦女若...

最近一段時間很多人情緒都不太好，除了自身的原因，也有最近氣候的原因。 芒種節氣過后，多數地區雨量充沛，氣溫顯著升高。高溫，空氣濕度大，要么持續陰雨，要么悶熱，人本身就容易不適，加上陽氣升發，心火肝火旺，中下焦能量相對空虛，容易困倦，也容易心...

這段時間走在路上，街邊總會飄來陣陣榴蓮的香味。 在我看來，榴蓮是一種會主動為自己帶貨的水果，不用賣家費力吆喝，路人隔著老遠就能知道附近有人在賣榴蓮。 其實，榴蓮挺受爭議的，喜歡吃它的人，光是只聞它的味道，就立馬掀起了口腹之欲，連帶著榴蓮糖、...

女性氣血好，才會容顏煥發，所以說補血是女人一生的課題。懷孕后，充足的氣血是孕媽媽身體健康、情緒良好的保證，也是為胎寶寶提供良好生長環境的前提條件。所以女性要在懷孕之前就調理好氣血，為寶寶的健康做好準備。 貧血的癥狀有哪些？ 一般在懷孕前期就...

孕前身體的基礎調理是優生優育的重要前提，無論是準媽媽還是準爸爸都是有必要的。雖然說人類可以通過各種烹飪技巧將美食巧加工，但是雞鴨魚肉等往往也是含有毒素最多的食物，長期進食山珍海味也會在身體內留下毒素，像是上火，腹脹，消化不良等就是常見的飲食...

我們的身體所需要的許多營養來自于蔬菜等食物，在生活中，人們往往憑著蔬菜價格與味道作為選用標準，其實這很不科學。科學家通過對多種蔬菜營養成分的分析，發現蔬菜的營養價值與蔬菜的顏色密切相關。顏色深的的營養價值高，顏色淺的營養價值低，那我們今天就...

由不得你不信，優生優育與季節也有莫大的關系。據科學研究得出的結論，秋季的精子最活躍，質量也最高，更容易接觸到卵子使其受精。所以，如果要孕育一個聰明健康的寶寶，就計劃好在秋天受孕吧！ 秋季的精子為什么最活躍 根據美國的這項研究，精子的質量與季...