寶寶俱樂部隨著現代人不斷加速的生活節奏，并且現在工作生活的壓力也變得越來越多了，所以就造成了不孕不育如雨后春筍般拔地而出。越來越多的夫妻，他們的不孕不育主要是因為身體原因所造成的，中醫講藥膳對人體進行調理的效果是非常好的。
接下來大家一起看看吧，希望能夠對不孕不育有一個好的幫助，讓大家趕快有自己的孩子。
1、羊肉當歸生姜煲湯
羊肉在很久之前就已經被中醫用作不孕不育滋補食材，羊肉肉質鮮嫩，里面有著非常多的豐富的蛋白質，補下元功效顯著，特別是市面上比較少出現的黑山羊肉更是滋補。配以生姜和當歸有益腎調經，補血溫陽之效。
羊肉的主要功能就是能夠改善精血不足，腎虛陽虧所至的不孕不育。當歸養血調血，固血氣；生姜生溫暖陽，溫宮暖腎，要是和羊肉一起來煮湯的話效果會更加好了。
2、蟲草烏雞湯
冬蟲夏蟲是很珍貴的中藥材，有調陰陽被肝腎的效果，特別是對女性陰虛腎虛有著非常好的治療效果，想要讓效果更加好的話可以和烏雞一起煲湯，具有調經養血，補腎益虛的療效。
女性如果長時間由于身體虛弱，氣血不足之類的原因造成不孕不育的，吃此款藥膳調整效果會更加好了。女性在懷孕之前吃幾次蟲草烏雞，能夠更快懷上寶寶。平時女性月經期，有月經不調等癥狀，也可以用來調理月經不調，氣血兩虧等女性陰虛之癥。
3、羊腎蓯蓉煲
講到羊腎治腎虧，其實這個已經出現了非常久的時間了。羊腎為動物腎臟中最利于人體吸收的補腎食材之一，在古代，民間就一直開始使用了。古人和中醫講究的是以食養療，說白了，就是你吃了什么東西下去，就能夠補什么。
羊腎里面有著非常多的營養物質和微量元素，有溫腎補隉、強精壯髓的效果，如果和蓯蓉一起服用的話效果就會更加好了。對女性月經不調，月經稀少，女子帶下，畏寒怕冷，陰道干澀，不喜房事之類的造成的不孕不育都有很好的調理效果。
4、黃精燉肉
新鮮豬肉洗干凈，切成小塊，過水去雜物去腥。然后和事先就有的黃精一起配以酒、鹽、蔥姜等調味，放入燉盅隔水致熟，可以一起開吃，湯和肉黃精都能吃。此藥膳養血補氣、滋陰固元，對女性因精血不調，月經稀少所造成的不孕不育有著非常強大的作用。
不過在用藥膳的時候還要知道，女性在進食相關滋補藥膳時秋冬是最好的。夏季的時候大家都會出很多的汗，吃進去的東西很快就排出來了。女性同時要知道的是，食療要配合好的生活習慣和飲食習慣，要多多休息，適當活動以提高健康狀態，才能更快懷孕。
