寶寶俱樂部有一些夫妻總是遲遲懷不上孩子，每次排卵期都算的很精準，又經過長時期的努力仍然懷不上寶寶，到醫院檢查之后得知是男性不育造成的。而針對男性不育也普遍存在一些誤區。現在，隨小編一起看看這些誤區都是什么吧。
誤區一、禁欲時間越長，精子的質量就會越好
禁欲兩天就會生成高質量的精子，因此每周兩次性生活是最符合計劃懷孕夫妻的狀態的，而并非禁欲越久越好。如果太長時間禁欲，每天的精子會儲存在陰囊中，越來越多的精子就會造成基因損傷，導致質量下降。
誤區二、身體健康，精子質量就越好
如果在日常體檢中顯示，男性的身體狀態良好，那么也并不是說明，該男子的精子質量良好。例如如果男性為素食主義者，則會因為缺失硒元素，造成精子質量較低，從而有可能會影響寶寶的健康。
誤區三、騎車會造成不孕
騎自行車時間過長，就會將陰囊的溫度增多。這雖然不能造成不育，但是由于溫度很高降低了精子的質量。在睡前脫去內褲或者少騎車，會幫助精子的降溫，從而使胎兒更加健康。
誤區四、精子數量低就會導致不育
精子數量低并不能說明不育，有可能身體其他方面出現了問題，導致了精子數量降低。可能這些問題經過鍛煉或者調理，健康問題解決了，那么精子的數量也就會增多了。
誤區五、自慰造成精子數量降低
經研究顯示，睪丸要想生出新的精子，需要度過六周的時間。因此，無論是自慰還是性生活，都不會對精子數量造成影響。同時，依據研究，一周自慰或者是性生活進行幾次，還會幫助人體保持穩定的速率從而產生更健康的精子。
在備孕期間，男性還需要做到戒煙戒酒，煙酒中所含的物質會影響精子的質量，造成不育的情況。男性應多進行鍛煉，增強身體素質，并可以每周進行兩次性生活，這樣會增加懷孕的幾率。
同時，在計劃懷孕時，不要急于求成，這樣會造成對自己以及另一半的精神壓力，在有壓力的情況下進行的性生活，懷孕的幾率會非常低的，因此盡量要保持心情愉悅。
