寶寶俱樂部精子質量影響著人類的繁衍生息，半個世紀以來，隨著死精、無精子、少精、弱精、畸精等異常問題的逐步曝光，越來越多的男性才開始關注到精子質量問題，非常擔心自己的精子成活率。那么怎樣才能提高精子的成活率呢？
讓我們先從吃開始入手。精子成活率低該吃什么，我們給出的建議是多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量與活力，改變精子成活率低的現象。
現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質。其中微量元素鋅，是精子代謝必需的物質，并能增強精子的活力，對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用（鋅元素與性功能）。多食蝦、蛤、貝類、動物肝、牡蠣、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等富含鋅的食物，是必要的。精子的活動還與精囊中所含果糖的數量有關。如精液中果糖含量低，容易引起死精癥。蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中果糖含量尤豐，可適量進食。
以上就是對精子成活率低吃什么的相關介紹。平日飲食的調節仍無法根治此病癥，為了男性朋友的身體健康及生活質量，提早到醫院進行全面的檢查，可避免錯過最佳的治療時間。希望能給精子異常的男性朋友帶來幫助。
